Шоу
Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Большая игра. Часть 3. Выпуск от 02.04.2025
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    30 лет вместе: легендарные проекты ПервогоАнтиФейкБольшая играБольшая историяВидели видео?ВосьмидесятникиВремя героевВремя покажетВспомнить всеГолос. Новый сезонДавай поженимся!Доброе утроЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!Закрытый показЗдоровьеИграем свадьбу!Играй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНародный Ледниковый периодНаше всёНепутевые заметкиОни выбрали – РодинуПовара на колесахПоехали!Поле чудесПусть говорятСегодня вечеромСлово пастыряТочь-в-точь. Сезон 06Три аккорда. Сезон 09Угадай мелодиюУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шаг к мечтеШоу Вована и ЛексусаЭксклюзив
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    По Первое число. К 30-летию Первого кананала: о культовых музыкальных проектах. Выпуск от 02.04.2025
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияАстроУмныеБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииКультура бытаЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПо Первое числоПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСон в рукуСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалы
    Спорт
    Сейчас смотрят
    Спортивные трансляции Первого канала:
    Турнир шоу-программ «Русский вызов» 2025. Полная видеозапись
    Смотреть
    Все спортивные трансляции Первого канала
    БоксГран-при России по фигурному катанию 2024/25Кубок Первого канала. Мир танковЛига чемпионов. Фигурное катаниеПервенство России по фигурному катанию среди юниоров 2025Русский вызов 2025Т-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию 2025Т-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию. ЮниорыТ-Банк. «Открытие Байкала»Финал Гран-при России по фигурному катанию 2025Финал Гран-при России по фигурному катанию среди юниоров 2025Чемпионат России по фигурному катанию 2025Чемпионат России по прыжкам 2025
    Телепрограмма
    Алтайский крайААмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьББрянская областьВладимирская областьВВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаДЕврейская АОЕЗабайкальский крайЗЗапорожская областьИвановская областьИИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаККалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьММоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОННижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьООренбургская областьОрловская областьПензенская областьППермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьССанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУУльяновская областьХабаровский крайХХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте «Доброе утро»

    Доброе утро

    ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
    ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
    ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
    ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
    Следующее
    Далее:
    Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
    ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ТЕЛЕГРАМ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В WHATSAPP
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ВКОНТАКТЕ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ОДНОКЛАССНИКАХ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ТВИТТЕРЕ
    КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
    СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
    КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
    Добавить в ссылку время начала
    Смотрите прямой эфир и другие видео
    Первого канала без интернет-рекламы
    ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
    Оплата каждые 30 дней
    Гимнастика на шезлонге. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 29.03.2025

    Поделиться в соцсетях

    AD
    --:--
    --:--
    AD
    --:--
    --:--
    СМОТРЕТЬ
    НАСТРОЙКИ
    Качество видео
    Скорость
    Обычная
    Мини-плеер
    Напишите нам
    Качество видео
    ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
    ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
    ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
    РЕКЛАМА
    ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
    Это видео с возрастным ограничением 18+.
    Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
    Введите пин–код
    для доступа к контенту 18+
    Изменить пин–код
    ФРАГМЕНТЫ
      Гимнастика на шезлонге. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 29.03.2025
      Зарядка с эспандером: укрепляем все мышцы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.03.2025
      Разминка для стройности. И для мозга тоже! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.03.2025
      Разминка с полотенцем для всей семьи. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.03.2025
      Зарядка в «планке»: укрепляем все мышцы! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.03.2025
      Сообщить о технической проблеме

      Гимнастика на шезлонге. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 29.03.2025

      Чтобы быть в тонусе, нам нужны и расслабление, и физическая нагрузка! Делать гимнастику можно даже в аквапарке на шезлонге — или дома, сидя на стуле. Чемпионка мира по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы всего тела, особенно пресс и бедра.

      Рецепты на каждый день

      Готовим картофель фри по-деревенски. Доброе утро. Фрагмент
      01:15
      Готовим картофель фри по-деревенски. Доброе утро. Фрагмент
      Ролл + буррито = суширрито! Доброе утро. Фрагмент
      01:11
      Ролл + буррито = суширрито! Доброе утро. Фрагмент
      Не знаете, что взять с собой на обед? Если вы любите роллы, приготовьте суширрито — комбинацию суши и лепешки с начинкой буррито!
      Готовим кольраби, фаршированную грибами. Доброе утро. Фрагмент
      01:24
      Готовим кольраби, фаршированную грибами. Доброе утро. Фрагмент
      К фаршированным перцам все привыкли. А сегодня приготовьте фаршированные кольраби!
      Ни рыба, ни мясо — фаршированные кальмары! Доброе утро. Фрагмент
      01:42
      Ни рыба, ни мясо — фаршированные кальмары! Доброе утро. Фрагмент
      Ни рыба, ни мясо — кальмары: легкие, низкокалорийные, но при этом питательные и очень вкусные.
      Панкейки по-японски от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
      02:40
      Панкейки по-японски от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
      Попробуйте испечь те самые воздушные японские панкейки, которыми пестрит интернет. Это несложно и очень вкусно!
      Готовим штрудель с квашеной капустой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
      01:21
      Готовим штрудель с квашеной капустой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
      Штрудель обычно готовят со сладкой начинкой и подают как десерт. Но попробуйте испечь его с квашеной капустой. Хрустящее воздушное тесто и много сочной начинки — просто объедение!
      Картофельные «лодочки» с тремя соусами от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
      02:40
      Картофельные «лодочки» с тремя соусами от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент
      Приготовьте картофельные лодочки-дипперы с тремя оригинальными соусами. Это блюдо понравится всей семье!
      Готовим яблоки, фаршированные свеклой. Доброе утро. Фрагмент
      01:22
      Готовим яблоки, фаршированные свеклой. Доброе утро. Фрагмент
      Нет на завтрак блюда проще и вкуснее, чем фаршированные яблоки! Приготовьте яблоки с необычной начинкой — из корнеплодов.
      Готовим каннеллони с сыром и томатами. Доброе утро. Фрагмент
      01:08
      Готовим каннеллони с сыром и томатами. Доброе утро. Фрагмент
      Приготовьте на ужин макароны-каннеллони, фаршированные сыром и томатами. Результат вас порадует!
      Похрустим фунчозой! Доброе утро. Фрагмент
      01:12
      Похрустим фунчозой! Доброе утро. Фрагмент
      Фунчоза — это лапша из крахмала бобов. Приготовьте необычное блюдо — хрустящую фунчозу с салатом.
      Готовим постную пряную лапшу рамэн. Доброе утро. Фрагмент
      01:15
      Готовим постную пряную лапшу рамэн. Доброе утро. Фрагмент
      Приготовьте к обеду постную, но питательную пряную лапшу рамэн с ярким букетом вкусов!
      Печем хлеб с... натюрмортом. Доброе утро. Фрагмент
      01:15
      Печем хлеб с... натюрмортом. Доброе утро. Фрагмент
      Сейчас модно украшать хлеб и лепешки съедобными натюрмортами из овощей и зелени. Смотрится такая выпечка эффектно! Главное — приготовить основу, а декор зависит от полета вашей фантазии и продуктов, которые дома есть под рукой.

      30 лет вместе: смотрите легендарные программы Первого канала
      Тематические категории:
      ЗдоровьеЗдоровье и красота. Фитнес

      Вместе с этим смотрят

      Доброе утро
      Утренний информационно-развлекательный телеканал