Психика. Первый канал

Выпуски

Психика. «Я плохая мама». Выпуск от 13.11.2024

Успешная бизнесвумен часто себя винит в том, что она плохая мама и не интересуется жизнью детей, часто тревожится. Ведущая Наталья Лосева и психолог Андрей Зберовский узнают историю героини, помогают найти ей внутренние опоры, разобраться, при чем тут отношения с ее отцом, и как ее семья может ей помочь.

Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024

6 539

35:34

Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024

Как постичь счастье замужества и перестать представлять семейные отношения только в негативном свете? Как научиться доверять и построить партнеру и построить гармоничные отношения?

Психика. Как справиться с тревожностью? Выпуск от 16.10.2024

6 036

35:54

Психика. Как справиться с тревожностью? Выпуск от 16.10.2024

Героиня нового выпуска подкаста «Психика» Александра пережила онкологическое заболевание и предательство мужа, бросившего ее одну с ребенком в непростой ситуации. Сегодня в жизни Александры все хорошо, но она живет в страхе за свое будущее. Как справиться с тревожностью, жить в настоящем и объективно смотреть в будущее?

Психика. «Не умею говорить “нет”». Выпуск от 25.09.2024

9 467

35:58

Психика. «Не умею говорить “нет”». Выпуск от 25.09.2024

Героиня выпуска Анна хочет научиться говорить «нет» другим людям. Но во время беседы с ведущими подкаста выясняется, что проблема девушки не только в том, что она не умеет отстаивать личные границы и постоять за себя. Некоторых конфликтов в прошлом можно было бы и избежать, если бы Анна последовала советам психологов. Каких именно — смотрите в новом выпуске.

Психика. Как сохранить баланс между работой и личной жизнью. Выпуск от 11.09.2024

6 581

35:57

Психика. Как сохранить баланс между работой и личной жизнью. Выпуск от 11.09.2024

Героиня программы Анастасия не может определиться со своим профессиональным путем. Как выбрать дело по душе и сохранить баланс между работой и личной жизнью?

Психика. Как перестать все тащить на себе? Выпуск от 10.07.2024

14 006

35:58

Психика. Как перестать все тащить на себе? Выпуск от 10.07.2024

Героиня выпуска Вероника, несмотря на внешнюю хрупкость и миловидность, очень строго относится к себе и окружающим. Как перестать подавлять людей, и как перестать контролировать все до мельчайших деталей?

Психика. Тайна мозга. К 100-летию нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Выпуск от 07.07.2024

5 269

35:56

Психика. Тайна мозга. К 100-летию нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Выпуск от 07.07.2024

Новый выпуск подкаста посвящен 100-летию выдающегося ученого, нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Гость выпуска — психиатр, психотерапевт, наследница династии Бехтеревых Наталья Бехтерева.

Психика. Сексуализированное насилие: как помочь пострадавшим? Выпуск от 30.06.2024

8 868

34:59

Психика. Сексуализированное насилие: как помочь пострадавшим? Выпуск от 30.06.2024

Жертвы сексуализированного насилия часто не говорят о травматичном опыте из-за стыда или страха остаться без поддержки близких. Как помочь пострадавшим?

Психика. Формула счастья. Выпуск от 29.05.2024

4 280

35:52

Психика. Формула счастья. Выпуск от 29.05.2024

Какие способы измерения счастья существуют? От чего зависит уровень счастья человека? Как научиться быть счастливым?

Психика. Страх конкуренции с молодыми специалистами. Выпуск от 15.05.2024

1 907

35:59

Психика. Страх конкуренции с молодыми специалистами. Выпуск от 15.05.2024

Героиня выпуска Ольга — компетентный специалист, успешно реализующийся в своей сфере. Единственное, что омрачает радость от карьерных успехов — страх, что ее могут обойти молодые специалисты. Как найти правильный путь и верную стратегию успеха?

Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024

11 018

35:25

Психика. Зависимость от соцсетей: как избавиться? Выпуск от 17.04.2024

Героиня выпуска Марина все свое время сидит в телефоне — с социальными сетями связана ее работа, но проблема в том, что разграничивать личное время и рабочее не получается. В результате — страхи, переживания и зависимость. Как научиться контролировать время, проведенное в соцсетях?

Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024

1 842

36:30

Психика. Как вырастить детей самостоятельными? Выпуск от 10.04.2024

Герои нового выпуска — родители двух детей-погодок Вера и Денис. Вера растворилась в детях и не находит время на себя. Ее перфекционизм не дает ей возможности расслабиться и наслаждаться семейной жизнью. Как сохранить себя и при этом остаться хорошей мамой? Как перестать держать всю семью под контролем? И как взрастить авторитет отца в глазах детей?

Фрагменты

Как снять тревогу: советы психолога. Психика. Фрагмент

101

01:52

Как снять тревогу: советы психолога. Психика. Фрагмент

Психолог делится советами о том, как справляться с тревожностью и страхами о будущем, а также рассказывает, как научиться быть счастливым в настоящем моменте.

Как правильно решать конфликты: советы психолога. Психика. Фрагмент

154

04:32

Как правильно решать конфликты: советы психолога. Психика. Фрагмент

Анна не может найти общий язык с соседками по коммунальной квартире. Психолог Ольга Гельман дала несколько советов, как выстраивать диалог и научиться договариваться друг с другом.

«Дать право выбора!» — как научить ребенка быть счастливым. Психика. Фрагмент

370

04:24

«Дать право выбора!» — как научить ребенка быть счастливым. Психика. Фрагмент

Как воспитать ребенка счастливым? Нужно ли потакать ему во всем? Как реагировать на двойку, и нужно ли выстраивать границы с ребенком? Семейный психолог Елена Гусева дала несколько советов родителям.

Как начать проявляться в социальных сетях: советы психолога. Психика. Фрагмент

262

02:44

Как начать проявляться в социальных сетях: советы психолога. Психика. Фрагмент

Ольга не публикует контент в социальных сетях, так как боится показаться смешной. Психолог дал несколько советов, как разрешить себе проявляться и просто расслабиться.

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

310

02:55

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

Как перестать проводить все время в социальных сетях? Психолог Ольга Савкина показала технику, которая избавит вас от телефонной зависимости.

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

263

02:49

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

У Веры и Дениса двое детей, однако сейчас в семье дисбаланс — Вера держит всю семью под контролем. Семейный психолог Ольга Шубина поделилась техникой, которая позволит девушке более гармонично распределить роли в семье и почувствовать себя не только мамой, но и счастливой женой.

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

3 327

02:46

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

Как учителю выстроить отношения с трудными подстроками с помощью кинетики? Какие позы и жесты помогут расположить непослушного подростка? Валентин Шишкин, эксперт по кинетике и невербальным коммуникациям, раскрывает все тайны языка тела.

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

280

03:14

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

Семейный психолог Андрей Зберовский дал совет, как лучше всего уходить из найма. Формула успеха, которая поможет вам стать фрилансером.

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

225

03:18

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

Когнитивный психолог Артур Тимофеев рассказал, как применяется метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) во время сессий и какое домашнее задание дает своим клиентам.

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

209

02:28

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

Оксана, жена и мать двух детей, рассказала, что до сих пор живет с родителями и бабушкой в трехкомнатной квартире. Героиня призналась, что хотела бы съехать, но что-то ее останавливает. Психолог помогла Оксане принять решение. Какое? Узнайте из видео.

Мужчина не принимает ребенка от предыдущего брака. Психика. Фрагмент

293

02:17

Мужчина не принимает ребенка от предыдущего брака. Психика. Фрагмент

Героиня подкаста «Психика» находится меж двух огней. С одной стороны — она примерная жена, с другой — любящая мама. Она хотела бы совмещать обе роли, но обстоятельства заставляют выбрать что-то одно. Как быть в ситуации, когда любимый мужчина и ребенок не могут найти общий язык? Психолог помогает найти ответ.

Стань чудом. Рецепт счастья для одиноких людей. Психика. Фрагмент

280

02:09

Стань чудом. Рецепт счастья для одиноких людей. Психика. Фрагмент

Встреча праздников в одиночестве — не повод грустить. Наоборот: печаль и есть причина неприятного одиночества! На примере героини подкаста «Психика» психолог Никита Яночкин показывает, как жалость к себе приводит к проблемам в общении. Что с этим делать?

Тема подкаста

Психология отношений

Ведущая

Журналист Наталья Лосева вместе со специалистами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Подкаст.Лаб: все выпуски

Жизнь замечательных. Вольтер: философ, драматург, поэт и хулиган. Выпуск от 20.11.2024

6 185

35:45

Жизнь замечательных. Вольтер: философ, драматург, поэт и хулиган. Выпуск от 20.11.2024

Вольтер — символ эпохи Просвещения: философ, драматург, поэт, хулиган и разрушитель шаблонов. За свои стихи он попадал в Бастилию, а его идеи оказали влияние на политику Франции, Пруссии и России.

Легкие деньги. Банковские системы мира: в чем отличие от российской? Выпуск от 19.11.2024

8 358

35:41

Легкие деньги. Банковские системы мира: в чем отличие от российской? Выпуск от 19.11.2024

В чем особенности банковской системы Китая, какие существуют нюансы использования услуг исламского банкинга в нашей стране?

Баден-Баден. Как вернуться к нормальной жизни после инсульта. Выпуск от 19.11.20024

13 041

35:52

Баден-Баден. Как вернуться к нормальной жизни после инсульта. Выпуск от 19.11.20024

В России за последние четыре года увеличилось число инсультов с 450 до 600 тысяч случаев в год. Какие первые признаки инсульта? Как не упустить «терапевтическое окно» на спасение жизни? Кто и как потом помогает пациенту вернуться к нормальной жизни?

Обязательно к прочтению. Эстетика смертельной красоты Юкио Мисимы. Выпуск от 18.11.2024

6 738

35:44

Обязательно к прочтению. Эстетика смертельной красоты Юкио Мисимы. Выпуск от 18.11.2024

Юкио Мисима — один из самых переводимых японских писателей XX века, яркий представитель второй волны послевоенной японской литературы. Самурай и бодибилдер, неоднократно номинировался на Нобелевскую премию, но так и не получил ее. Мисима стал известен не только благодаря своим литературным произведениям, но и удивительной жизненной истории.

Россия и Запад на качелях истории. Когда и почему Россия и Америка были друзьями? Выпуск от 18.11.2024

12 487

35:50

Россия и Запад на качелях истории. Когда и почему Россия и Америка были друзьями? Выпуск от 18.11.2024

Сейчас это кажется невозможным, однако в конце XVIII — начале XIX веков отношения двух великих держав — России и США — были не просто теплыми, а по-настоящему дружественными. Ведущие подкаста расскажут удивительные факты о взаимоотношения двух стран.

Произвольная программа. Анна Щербакова – о трендах в женском одиночном катании и соперничестве. Выпуск от 17.11.2024

44 722

1:13:59

Произвольная программа. Анна Щербакова – о трендах в женском одиночном катании и соперничестве. Выпуск от 17.11.2024

Тренировки в группе Этери Тутберидзе, тренды в женском одиночном катании, Олимпийские игры в Пекине, соперничество с Александрой Игнатовой (Трусовой) и Камилой Валиевой. А также: почему Анна на самом деле не попала в командный турнир на Олимпиаде и как узнала об этом?

Не лыком шиты. Элегантность накануне трагического перелома — эпоха 1930-х в фильме «Любовь Советского Союза». Выпуск от 15.11.2024

22 035

35:51

Не лыком шиты. Элегантность накануне трагического перелома — эпоха 1930-х в фильме «Любовь Советского Союза». Выпуск от 15.11.2024

Актриса Ангелина Стречина и художник Екатерина Шайпкайц в гостях у ведущей подкаста Татьяны Геворкян — о моде и духе 30-х годов. Чем отличается одежда 30-х — 40-х годов от современной? Как советские дивы выглядели в повседневной жизни?

Театральный подкаст. Почему творчество Уильяма Шекспира актуально сегодня? Выпуск от 17.11.2024

6 759

35:28

Театральный подкаст. Почему творчество Уильяма Шекспира актуально сегодня? Выпуск от 17.11.2024

Каким был театр во времена Шекспира, почему его пьесы остаются актуальными сегодня и как откликаются на творчество великого драматурга разные поколения театральных деятелей?

Спроси Суркову. Как помочь ребенку, которого не принимают сверстники? Выпуск от 14.11.2024

7 126

35:56

Спроси Суркову. Как помочь ребенку, которого не принимают сверстники? Выпуск от 14.11.2024

С травлей дети сталкиваются часто, и, как утверждает ведущая программы, чаще всего это происходит в средней школе. Как решить данную проблему? Как можно не допустить или предотвратить ее?

Антропология. Легендарный армянский дудук. Выпуск то 14.11.2024

575

35:57

Антропология. Легендарный армянский дудук. Выпуск то 14.11.2024

В подкаст «Антропология» пришел долгожданный гость Дживан Гаспарян-младший, внук легендарного мастера игры на дудуке — Дживана Гаспаряна. Музыкант показал, как дудук идеально вписывается в джазовый музыкальный мир. И конечно в выпуске подкаста прозвучали традиционные армянские композиции.

5 150

35:22

Психика. «Я плохая мама». Выпуск от 13.11.2024

Обман веществ. Диабет сегодня: определение на ранних стадиях, средний возраст и типы. Выпуск от 12.11.2024

7 196

35:58

Обман веществ. Диабет сегодня: определение на ранних стадиях, средний возраст и типы. Выпуск от 12.11.2024

Как изменилась жизнь диабетиков в наши дни? Какой средний возраст сахарного диабета сегодня? Сколько у него типов? Чем они отличаются? Как определить диабет на ранних стадиях?

Подкаст.Лаб – это интеллектуальные дискуссии после полуночи с самыми компетентными экспертами и актуальными спикерами в эфире Первого канала, а также на сайте 1tv.ru. Самые яркие представители шоу-бизнеса, психологи, маркетологи, музыканты и актеры, и даже космонавты! Астрологические прогнозы, советы от психологов, рекомендации финансовых аналитиков, воспоминания артистов кино и эстрады, музыкальные новинки.

Ведущие и гости: Антон Силуанов, Владимир Машков, Юлия Рутберг, Владимир Легойда, Дмитрий Бак, Лариса Гузеева, Татьяна Геворкян, Антон Шкаплеров, Илья Авербух, Константин Михайлов, Дмитрий Дибров, Алексей Варламов, Наталья Лосева, Валерий Сюткин, Игорь Бутман, Евгений Гришковец и другие.

О проекте

Журналист Наталья Лосева вместе с психологами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Темы: Как безболезненно пережить развод? Что делать, если обманул муж и предали друзья? Как забыть бывшую девушку? Как справиться с выгоранием? Почему друзья не хотят общаться? Как наладить отношения с ребенком? Как справиться с паническими атаками? Как разорвать отношения с абьюзером? Как справиться с завистью? Дети только требуют, ничего не давая взамен — как помочь матери? Как справиться с раздражительностью? Дети жены от предыдущего брака: как отчиму себя правильно вести?

Ведущая: Наталья Лосева, журналист.

с Натальей Лосевой