Психика. Первый канал

Выпуски

Психика. Как не дать работе разрушить семью? Выпуск от 11.12.2024

Часто бывает, что работа занимает большую часть времени, не дает проводить время с семьей даже в выходные дни. Как не разрушить семью и научится гармонично совмещать работу и личную жизнь?

Психика. «Я никогда ничего не довожу до конца». Выпуск от 30.11.2024

6 458

35:55

Психика. «Я никогда ничего не довожу до конца». Выпуск от 30.11.2024

Стремление прожить жизнь «идеальной женщины», соответствовать эфемерной картинке, зачастую, заставляет бросать все дела на полпути. Это страх сделать ошибку и потерять видимость идеальности. Как суметь отпустить себя и свою жизнь, расслабиться и научиться принимать тот факт, что не все должно быть идеально и что никто за это тебя не осудит?

Психика. «Я плохая мама». Выпуск от 13.11.2024

5 580

35:22

Психика. «Я плохая мама». Выпуск от 13.11.2024

Успешная бизнесвумен часто себя винит в том, что она плохая мама и не интересуется жизнью детей, часто тревожится. Ведущая Наталья Лосева и психолог Андрей Зберовский узнают историю героини, помогают найти ей внутренние опоры, разобраться, при чем тут отношения с ее отцом, и как ее семья может ей помочь.

Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024

6 750

35:34

Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024

Как постичь счастье замужества и перестать представлять семейные отношения только в негативном свете? Как научиться доверять и построить партнеру и построить гармоничные отношения?

Психика. Как справиться с тревожностью? Выпуск от 16.10.2024

6 294

35:54

Психика. Как справиться с тревожностью? Выпуск от 16.10.2024

Героиня нового выпуска подкаста «Психика» Александра пережила онкологическое заболевание и предательство мужа, бросившего ее одну с ребенком в непростой ситуации. Сегодня в жизни Александры все хорошо, но она живет в страхе за свое будущее. Как справиться с тревожностью, жить в настоящем и объективно смотреть в будущее?

Психика. «Не умею говорить “нет”». Выпуск от 25.09.2024

9 624

35:58

Психика. «Не умею говорить “нет”». Выпуск от 25.09.2024

Героиня выпуска Анна хочет научиться говорить «нет» другим людям. Но во время беседы с ведущими подкаста выясняется, что проблема девушки не только в том, что она не умеет отстаивать личные границы и постоять за себя. Некоторых конфликтов в прошлом можно было бы и избежать, если бы Анна последовала советам психологов. Каких именно — смотрите в новом выпуске.

Психика. Как сохранить баланс между работой и личной жизнью. Выпуск от 11.09.2024

6 664

35:57

Психика. Как сохранить баланс между работой и личной жизнью. Выпуск от 11.09.2024

Героиня программы Анастасия не может определиться со своим профессиональным путем. Как выбрать дело по душе и сохранить баланс между работой и личной жизнью?

Психика. Как перестать все тащить на себе? Выпуск от 10.07.2024

14 089

35:58

Психика. Как перестать все тащить на себе? Выпуск от 10.07.2024

Героиня выпуска Вероника, несмотря на внешнюю хрупкость и миловидность, очень строго относится к себе и окружающим. Как перестать подавлять людей, и как перестать контролировать все до мельчайших деталей?

Психика. Тайна мозга. К 100-летию нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Выпуск от 07.07.2024

5 341

35:56

Психика. Тайна мозга. К 100-летию нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Выпуск от 07.07.2024

Новый выпуск подкаста посвящен 100-летию выдающегося ученого, нейрофизиолога Натальи Бехтеревой. Гость выпуска — психиатр, психотерапевт, наследница династии Бехтеревых Наталья Бехтерева.

Психика. Сексуализированное насилие: как помочь пострадавшим? Выпуск от 30.06.2024

8 917

34:59

Психика. Сексуализированное насилие: как помочь пострадавшим? Выпуск от 30.06.2024

Жертвы сексуализированного насилия часто не говорят о травматичном опыте из-за стыда или страха остаться без поддержки близких. Как помочь пострадавшим?

Психика. Формула счастья. Выпуск от 29.05.2024

4 345

35:52

Психика. Формула счастья. Выпуск от 29.05.2024

Какие способы измерения счастья существуют? От чего зависит уровень счастья человека? Как научиться быть счастливым?

Психика. Страх конкуренции с молодыми специалистами. Выпуск от 15.05.2024

1 930

35:59

Психика. Страх конкуренции с молодыми специалистами. Выпуск от 15.05.2024

Героиня выпуска Ольга — компетентный специалист, успешно реализующийся в своей сфере. Единственное, что омрачает радость от карьерных успехов — страх, что ее могут обойти молодые специалисты. Как найти правильный путь и верную стратегию успеха?

Фрагменты

02:47

Как наслаждаться жизнью: советы психолога. Психика. Фрагмент

Задумывались ли вы, что не всегда важно доводить дело до конца? Иногда цель — это просто наслаждаться самим процессом. Как снять напряжение и обрести гармонию, просто живя моментом? В этом видео психолог расскажет, почему важно позволить себе расслабиться и не гнаться за результатом.

Как снять тревогу: советы психолога. Психика. Фрагмент

135

01:52

Как снять тревогу: советы психолога. Психика. Фрагмент

Психолог делится советами о том, как справляться с тревожностью и страхами о будущем, а также рассказывает, как научиться быть счастливым в настоящем моменте.

Как правильно решать конфликты: советы психолога. Психика. Фрагмент

189

04:32

Как правильно решать конфликты: советы психолога. Психика. Фрагмент

Анна не может найти общий язык с соседками по коммунальной квартире. Психолог Ольга Гельман дала несколько советов, как выстраивать диалог и научиться договариваться друг с другом.

«Дать право выбора!» — как научить ребенка быть счастливым. Психика. Фрагмент

392

04:24

«Дать право выбора!» — как научить ребенка быть счастливым. Психика. Фрагмент

Как воспитать ребенка счастливым? Нужно ли потакать ему во всем? Как реагировать на двойку, и нужно ли выстраивать границы с ребенком? Семейный психолог Елена Гусева дала несколько советов родителям.

Как начать проявляться в социальных сетях: советы психолога. Психика. Фрагмент

282

02:44

Как начать проявляться в социальных сетях: советы психолога. Психика. Фрагмент

Ольга не публикует контент в социальных сетях, так как боится показаться смешной. Психолог дал несколько советов, как разрешить себе проявляться и просто расслабиться.

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

321

02:55

Как бороться с зависимостью от социальных сетей: советы психолога. Психика. Фрагмент

Как перестать проводить все время в социальных сетях? Психолог Ольга Савкина показала технику, которая избавит вас от телефонной зависимости.

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

272

02:49

Как стать счастливой мамой и женой: советы психолога. Психика. Фрагмент

У Веры и Дениса двое детей, однако сейчас в семье дисбаланс — Вера держит всю семью под контролем. Семейный психолог Ольга Шубина поделилась техникой, которая позволит девушке более гармонично распределить роли в семье и почувствовать себя не только мамой, но и счастливой женой.

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

3 336

02:46

Как найти общий язык с подростком. Советы от эксперта по кинетике Валентина Шишкина. Психика. Фрагмент

Как учителю выстроить отношения с трудными подстроками с помощью кинетики? Какие позы и жесты помогут расположить непослушного подростка? Валентин Шишкин, эксперт по кинетике и невербальным коммуникациям, раскрывает все тайны языка тела.

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

284

03:14

«Вам нужны союзники», — психолог о том, как перейти на фриланс. Психика. Фрагмент

Семейный психолог Андрей Зберовский дал совет, как лучше всего уходить из найма. Формула успеха, которая поможет вам стать фрилансером.

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

230

03:18

«Начните вести дневник мыслей», — советы психолога. Психика. Фрагмент

Когнитивный психолог Артур Тимофеев рассказал, как применяется метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) во время сессий и какое домашнее задание дает своим клиентам.

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

215

02:28

Как сепарироваться от родителей во взрослом возрасте. Психика. Фрагмент

Оксана, жена и мать двух детей, рассказала, что до сих пор живет с родителями и бабушкой в трехкомнатной квартире. Героиня призналась, что хотела бы съехать, но что-то ее останавливает. Психолог помогла Оксане принять решение. Какое? Узнайте из видео.

Мужчина не принимает ребенка от предыдущего брака. Психика. Фрагмент

303

02:17

Мужчина не принимает ребенка от предыдущего брака. Психика. Фрагмент

Героиня подкаста «Психика» находится меж двух огней. С одной стороны — она примерная жена, с другой — любящая мама. Она хотела бы совмещать обе роли, но обстоятельства заставляют выбрать что-то одно. Как быть в ситуации, когда любимый мужчина и ребенок не могут найти общий язык? Психолог помогает найти ответ.

Тема подкаста

Психология отношений

Ведущая

Журналист Наталья Лосева вместе со специалистами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Подкаст.Лаб: все выпуски

Гори огнем! Советские новогодние фильмы: Буратино, Красная шапочка и другие. Выпуск от 24.12.2024

1 335

31:16

Гори огнем! Советские новогодние фильмы: Буратино, Красная шапочка и другие. Выпуск от 24.12.2024

Вместе с ведущим подкаста, кинокритиком Денисом Гореловым, вспоминаем советские фильмы, которые ассоциировались с новогодними каникулами, так как в эфир по телевидению выходили 31 декабря или 1 января.

Легкие деньги. Андрей Костин – о развитии российской экономики в условиях глобальных изменений. Выпуск от 24.12.2024

3 305

35:50

Легкие деньги. Андрей Костин – о развитии российской экономики в условиях глобальных изменений. Выпуск от 24.12.2024

Гость нового выпуска — президент-председатель правления банка ВТБ Андрей Костин. Каково состояние и перспективы развития российского банковского сектора?

Кот Шредингера. Когда продолжительность земных суток возрастет до 25 часов? Выпуск от 23.12.2024

6 547

35:54

Кот Шредингера. Когда продолжительность земных суток возрастет до 25 часов? Выпуск от 23.12.2024

В современном мире человек не мыслит жизнь без времени. Мы то и дело поглядываем на часы, ориентируемся на календарь, договариваемся о встречах в определенный момент дня. Но так было не всегда.

Пусть не говорят, пусть читают. Евгений Водолазкин: метафизика ленинградских текстов и средневековая поэтика. Выпуск от 23.12.2024

12 462

34:55

Пусть не говорят, пусть читают. Евгений Водолазкин: метафизика ленинградских текстов и средневековая поэтика. Выпуск от 23.12.2024

Евгений Водолазкин отмечен всеми значимыми литературными премиями России, список действительно впечатляющий: «Большая книга», «Ясная поляна», «Премия Александра Солженицына» — можно продолжать и продолжать. У критиков и читателей консенсус: Водолазкин — великий писатель, но делает ли его таковым лишь успех его произведений и блеск его наград?

Неформат. Александр Малинин и Фогель. Выпуск от 21.12.2024

6 625

36:52

Неформат. Александр Малинин и Фогель. Выпуск от 21.12.2024

Гости нового выпуска — народный артист России Александр Малинин и певец Фогель. С кем из современных певиц Александр Малинин хотел бы записать дуэт и как успевает поддерживать себя в форме? Кто в кумирах у Фогеля?

20 лет спустя. Группа «Ария». Выпуск от 20.12.2024

7 172

35:56

20 лет спустя. Группа «Ария». Выпуск от 20.12.2024

Гости выпуска — музыканты группы «Ария» Владимир Холстинин, Виталий Дубинин, Михаил Житняков, Максим Удалов и Сергей Попов. История создания группы, первое заграничное выступление в Берлине в 1987 году, неизвестные факты из жизни коллектива и многое другое — в новом выпуске подкаста.

Собрались с мыслями. День святителя Николая Чудотворца. Выпуск от 19.12.2024

8 770

35:29

Собрались с мыслями. День святителя Николая Чудотворца. Выпуск от 19.12.2024

19 декабря — день памяти святителя Николая Чудотворца, одного из самых почитаемых святых христианского мира. В чем главный секрет всенародной любви этого святого, как связаны Николай Чудотворец и персонаж Санта-Клаус, и почему святителя Николая поистине можно считать живым воплощением Евангелия?

Триггеры. Как перестать искать у себя болезни? Выпуск от 18.12.2024

7 663

35:39

Триггеры. Как перестать искать у себя болезни? Выпуск от 18.12.2024

Самодиагностированные расстройства: как перестать искать у себя болезни? Как поверить в себя, открыться миру и перестать прятаться за удобной маской больного человека? Как преодолеть этот барьер, чтобы начать жить ту жизнь, о которой мечтаем?

Футбол не хоккей. Валерий Карпин. Выпуск от 17.12.2024

6 386

36:14

Футбол не хоккей. Валерий Карпин. Выпуск от 17.12.2024

В гостях у Дениса Казанского — главный тренер сборной России по футболу Валерий Карпин. Как живет отечественный футбол в условиях отсутствия официальных матчей? Попутно обсудили и оценили работу комментаторов, а также узнали, почему Валерий Георгиевич в свое время выбрал футбол, а не хоккей.

Легкие деньги. Саммит БРИКС в Казани: цели и задачи. Выпуск от 17.12.2024

9 182

35:52

Легкие деньги. Саммит БРИКС в Казани: цели и задачи. Выпуск от 17.12.2024

В гостях у Михаила Ханова — Виктория Панова, руководитель экспертного совета БРИКС Россия, проректор Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики». Какие экономические задачи и предложения поставлены на саммите БРИКС в Казани?

Мелодии моей жизни. Митя Фомин. Выпуск от 15.12.2024

8 676

36:02

Мелодии моей жизни. Митя Фомин. Выпуск от 15.12.2024

«Мелодии моей жизни» — это авторский подкаст Валерия Сюткина, теплый разговор на двоих о жизни и музыке. Каждый раз со своим гостем Валерий вспоминает самые яркие мелодии детства, юности, печали и радости. В этот раз гостем выпуска стал российский певец Митя Фомин, который поделился своими творческими планами и рассказал о своем пути в музыкальной индустрии.

Произвольная программа. Татьяна Навка – о дуэте с Романом Костомаровым и уроках большого спорта. Часть 1. Выпуск от 15.12.2024

29 164

45:37

Произвольная программа. Татьяна Навка – о дуэте с Романом Костомаровым и уроках большого спорта. Часть 1. Выпуск от 15.12.2024

В гостях у Максима Транькова — олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка. Как Татьяна начала заниматься фигурным катанием, почему пошла в танцы на льду, как появился их легендарный дуэт с Романом Костомаровым, чему ее научил большой спорт и почему чемпионами рождаются, а не становятся?

Подкаст.Лаб – это интеллектуальные дискуссии после полуночи с самыми компетентными экспертами и актуальными спикерами в эфире Первого канала, а также на сайте 1tv.ru. Самые яркие представители шоу-бизнеса, психологи, маркетологи, музыканты и актеры, и даже космонавты! Астрологические прогнозы, советы от психологов, рекомендации финансовых аналитиков, воспоминания артистов кино и эстрады, музыкальные новинки.

Ведущие и гости: Антон Силуанов, Владимир Машков, Юлия Рутберг, Владимир Легойда, Дмитрий Бак, Лариса Гузеева, Татьяна Геворкян, Антон Шкаплеров, Илья Авербух, Константин Михайлов, Дмитрий Дибров, Алексей Варламов, Наталья Лосева, Валерий Сюткин, Игорь Бутман, Евгений Гришковец и другие.

О проекте

Журналист Наталья Лосева вместе с психологами помогает гостям подкаста разобраться в своих отношениях.

Темы: Как безболезненно пережить развод? Что делать, если обманул муж и предали друзья? Как забыть бывшую девушку? Как справиться с выгоранием? Почему друзья не хотят общаться? Как наладить отношения с ребенком? Как справиться с паническими атаками? Как разорвать отношения с абьюзером? Как справиться с завистью? Дети только требуют, ничего не давая взамен — как помочь матери? Как справиться с раздражительностью? Дети жены от предыдущего брака: как отчиму себя правильно вести?

Ведущая: Наталья Лосева, журналист.

с Натальей Лосевой