Доброе утро

Подходит к концу священный месяц Рамадан. 30 дней верующие постились от восхода до заката солнца. А уже завтра — Ураза-байрам!

Истинги — традиционные ингушские войлочные ковры. Сшить истинг сложно: войлок укладывают в несколько слоев, по лекалам вырезают рисунки и сшивают. На один ковер уходит до трех месяцев! Истингами традиционно украшали дома, считали оберегами. В каждом орнаменте скрыто послание.

Подснежники во Владимире — не на опушке соснового леса, а прямо в одном из дворов. Здесь весна будто только началась, а в Краснодаре уже буйство весеннего цвета!

Больше дневного света и солнца — выше уровень серотонина, гормона счастья. А значит, мягче реакция на стресс. Поэтому весна — идеальное время, чтобы вводить новые привычки.

У нас весна, а у наших полярников на Южном полюсе дело к зимовке. Как живется и работается в Антарктиде?

Осознание того, что нужен, дает ресурс двигаться дальше. А Ольге Лукичевой — еще и силы жить: у нее онкология. Она нашла спасение на конюшне: приходит, как волонтер, и помогает детям, у которых тоже проблемы со здоровьем, — учит ездить верхом и общаться с лошадьми.

Многодетный отец Алексей Иванов привел сыновей в столярную мастерскую. Они будут учиться пилить, размечать, клеить — короче, работать с деревом!

В Оренбургской области — время чесать коз. Их пух на вес золота: из него потом делают знаменитые на весь мир пуховые платки. Они, как и местные козы, настоящее чудо — достояние Урала и визитная карточка страны.

Началась регистрация на акцию «Тотальный диктант»! Столица акции в этом году — федеральная территория Сириус. Именно там 5 апреля свой текст, написанный специально для «Тотального диктанта», прочтет финалист премии «Ясная Поляна» Марина Москвина.

Дельгир Сарангова Всегда мечтала работать на себя и искала свое дело. Сначала открыла магазины по продаже охлажденного мяса, а в пандемию переквалифицировалась и стала готовить берики — калмыцкие пельмени. Ее продукцию сразу полюбили покупатели. А благодаря маркетплейсу их стало еще больше!

Восьмилетнюю Лиду Котельникову из Перми точно не рискнут дергать за косички. 25 приседаний со штангой равной массе своего тела — стоя на гвоздях! Такого в мире дети еще не делали!