Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    За двумя зайцами. Мужское / Женское. Выпуск от 05.11.2024
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    АнтиФейкБольшая играВидели видео?Время покажетГолос 13Голос.Дети 11Давай поженимся!Доброе утроЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!Закрытый показЗдоровьеИграем свадьбу!Играй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?МанипуляторыМечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНаше всёНепутевые заметкиПовара на колесахПоехали!Поле чудесПоследний геройПроУютПусть говорятРодняРозыгрышРусский проектСегодня вечеромСлово пастыряТочь-в-точь. Шестой сезонУгадай мелодиюУмницы и умникиФабрика звездФантастикаЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шоу Вована и ЛексусаЭксклюзив
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Собрались с мыслями. День народного единства и праздник памяти Казанской иконы Божией Матери. Выпуск от 04.11.2024
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалы
    Спорт
    Сейчас смотрят
    Спортивные трансляции Первого канала:
    Мужчины. Произвольная программа. Казань. Гран-при России по фигурному катанию 2024/25
    Смотреть
    Гран-при России по фигурному катанию 2024/25Лига чемпионов. Фигурное катание
    Телепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Обман веществ

    Выпуски
    Обман веществ. Похудеть без таблеток: простые правила жизни для каждого. Выпуск от 28.10.2024
    35:42
    Обман веществ. Похудеть без таблеток: простые правила жизни для каждого. Выпуск от 28.10.2024
    Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.
    Обман веществ. Гипертония: как распознать?
    35:40
    Обман веществ. Гипертония: как распознать?
    Как самостоятельно распознать гипертонию, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту?
    Обман веществ. Сахарозаменители: помогают ли похудеть? Выпуск от 03.10.2024
    35:20
    Обман веществ. Сахарозаменители: помогают ли похудеть? Выпуск от 03.10.2024
    Вся правда о сахарозаменителях: можно ли с ними похудеть, и правда ли, что они вызывают целый букет болезней, в том числе онкологию?
    Обман веществ. БАДы и антиоксиданты: что будет, если переесть? Выпуск от 19.09.2024
    35:27
    Обман веществ. БАДы и антиоксиданты: что будет, если переесть? Выпуск от 19.09.2024
    Для чего же нужны антиоксиданты и что будет, если в организме их окажется в избытке? В какой форме лучше принимать эти необходимые для организма вещества? Какие продукты богаты антиоксидантами и как правильно их употреблять?
    Обман веществ. Мифы и легенды о здоровье: красное мясо не вызывает рак? Выпуск от 04.09.2024
    35:38
    Обман веществ. Мифы и легенды о здоровье: красное мясо не вызывает рак? Выпуск от 04.09.2024
    Все мы слышали о том, что коллаген разглаживает морщины, фруктоза безопаснее сахара, красное мясо вызывает рак, а чтение при тусклом свете неизбежно ухудшает зрение. И только врачи знают, что все это — лишь мифы и легенды о здоровье. Всю правду раскроют врач-эндокринолог Зухра Павлова и журналист Олеся Носова.
    Обман веществ. Гормоны счастья: от влюбленности до мании. Выпуск от 07.07.2024
    35:46
    Обман веществ. Гормоны счастья: от влюбленности до мании. Выпуск от 07.07.2024
    Любовь, влечение, счастье, эйфория. Все эти чувства — не результат интеллектуальной деятельности, как нам хотелось бы, а обычный выброс гормонов. Но если баланс немного смещается, и «хороших» гормонов становится слишком много, то и наши чувства выходят из-под контроля. О сложной химии наших эмоций — в новом выпуске подкаста «Обман веществ».
    Обман веществ. Расстройства пищевого поведения: почему «взять себя в руки» не работает? Выпуск от 27.06.2024
    35:03
    Обман веществ. Расстройства пищевого поведения: почему «взять себя в руки» не работает? Выпуск от 27.06.2024
    Как лечить расстройства приема пищи? Почему рекомендация «взять себя в руки» при этих синдромах бесполезна? И можно ли считать болезнью чрезмерное соблюдение правильного питания?
    Обман веществ. Зачем нужен доктор, если есть интернет? Выпуск от 13.06.2024
    35:34
    Обман веществ. Зачем нужен доктор, если есть интернет? Выпуск от 13.06.2024
    Современные нейросети научились читать рентгеновские снимки, находить аномалии в анализах и самое главное — ставить диагноз. А зачем тогда нужен доктор? Ведущие подкаста с легкостью находят массу аргументов в пользу работы врачей и наглядно объясняют, как с помощью неточных запросов в поисковике можно нанести непоправимый вред своему здоровью.
    Обман веществ. Чем грозит отказ от красного мяса? Выпуск от 16.05.2024
    35:34
    Обман веществ. Чем грозит отказ от красного мяса? Выпуск от 16.05.2024
    Отказ от красного мяса в последнее время стал модной тенденцией. Существуют мифы, что его употребление вредно для человека и даже повышает риск развития онкологических заболеваний. Но так ли это с научной точки зрения?
    Обман веществ. Ожирение: какой должна быть талия здорового человека? Выпуск от 07.04.2024
    36:27
    Обман веществ. Ожирение: какой должна быть талия здорового человека? Выпуск от 07.04.2024
    Ожирение — это болезнь, которая уже давно перестала считаться эстетическим недостатком. Ожирение может не только спровоцировать разные проблемы со здоровьем, но и стать прямой угрозой для жизни. Каковы причины заболевания, можно ли самому себе поставить диагноз «ожирение», и сколько сантиметров должна быть талия здорового человека?
    Обман веществ. Магний: зачем нужен, сколько пить и как регулировать. Выпуск от 29.03.2024
    35:45
    Обман веществ. Магний: зачем нужен, сколько пить и как регулировать. Выпуск от 29.03.2024
    Слабые волосы и ногти, упадок сил, апатия, ухудшение памяти — эти и другие признаки могут свидетельствовать о дефиците магния в организме. Чем же полезен этот важнейший микроэлемент для человека? Какова его суточная доза и какие есть противопоказания к его приему?
    Обман веществ. Вся правда о холестерине: как контролировать его уровень и защитить себя. Выпуск от 12.03.2024
    35:56
    Обман веществ. Вся правда о холестерине: как контролировать его уровень и защитить себя. Выпуск от 12.03.2024
    Холестерин — жизненно важный элемент, но его переизбыток может привести к плачевным последствиям. Может ли высокий уровень холестерина в крови передаваться по наследству? Что такое атеросклероз и холестериновые бляшки? Как содержание холестерина в организме влияет на сердечно-сосудистую систему: риски инфаркта и инсульта. Какие факторы провоцируют развитие атеросклероза?
    Показать еще
    Коротко о главном: фотошпаргалки
    Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо
    Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо
    Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.
    Гипертония: как распознать и избежать
    Гипертония: как распознать и избежать
    Как самостоятельно распознать гипертонию, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту?
    Антиоксиданты: за и против
    Антиоксиданты: за и против
    Для чего же нужны антиоксиданты и что будет, если в организме их окажется в избытке? В какой форме лучше принимать эти необходимые для организма вещества? Какие продукты богаты антиоксидантами и как правильно их употреблять?
    Вся правда о сахаре и его заменителях
    Вся правда о сахаре и его заменителях
    Про сахарозаменители слагают самые разные легенды. От «употребление продуктов с искусственным подсластителем может вызывать резкий набор веса» и до «сахарозаменители вызывают букет опасных болезней, в том числе онкологию». Ведущие подкаста «Обман веществ» разложили все по полочкам.
    Фрагменты
    Тарелка здорового питания: как похудеть. Обман веществ. Фрагмент
    02:10
    Тарелка здорового питания: как похудеть. Обман веществ. Фрагмент
    «Тарелка здорового питания» — это визуальная модель сбалансированного рациона, разработанная Гарвардской школой общественного здравоохранения. Она наглядно показывает, какие группы продуктов и в каком соотношении следует включать в ежедневное питание для поддержания здоровья.
    Как снизить повышенное давление без лекарств: советы от кардиолога. Обман веществ. Фрагмент
    02:17
    Как снизить повышенное давление без лекарств: советы от кардиолога. Обман веществ. Фрагмент
    Врач-кардиолог рассказала о диете, которая помогает снизить повышенное артериальное давление. В рационе рекомендуется больше овощей и фруктов, меньше красного мяса, с акцентом на рыбу и птицу, а также ограничение сладких напитков.
    «Получишь запас жира на зиму». Эндокринолог о том, почему мед не лучший заменитель сахара. Обман веществ. Фрагмент
    01:53
    «Получишь запас жира на зиму». Эндокринолог о том, почему мед не лучший заменитель сахара. Обман веществ. Фрагмент
    Эндокринолог рассказывает, что мед, хотя и считается более полезной альтернативой сахару, лишь не намного слаще его. Это означает, что уменьшить количество меда, чтобы заменить сахар, не получится — съесть его придется примерно столько же. При этом мед усиливает аппетит. Поэтому не советуют добавлять мед в чай и другие напитки, чтобы избежать неконтролируемого потребления.
    Темный шоколад, апельсин, квашеная капуста и другие мощные антиоксиданты. Обман веществ. Фрагмент
    02:15
    Темный шоколад, апельсин, квашеная капуста и другие мощные антиоксиданты. Обман веществ. Фрагмент
    Эликсир молодости можно легко найти в своем холодильнике! Эндокринолог рассказала, какие продукты содержат большое количество антиоксидантов, замедляющих процесс старения.
    Правда ли, что африканцы имеют более высокий тестостерон? Обман веществ. Фрагмент
    01:17
    Правда ли, что африканцы имеют более высокий тестостерон? Обман веществ. Фрагмент
    Зухра Павлова опровергает миф о том, что африканцы и мужчины с юга имеют больший тестостерон по сравнению с северянами. Что на самом деле влияет на уровень мужского гормона?
    Правда ли, что нужно ходить 10 000 шагов в день? Отвечает эндокринолог. Обман веществ. Фрагмент
    02:22
    Правда ли, что нужно ходить 10 000 шагов в день? Отвечает эндокринолог. Обман веществ. Фрагмент
    А вы знали, откуда появилась рекомендация, что нужно в день ходить 10 000 шагов? Японская компания изобрела шагомер «Манпо-кей», что означает «счетчик 10 000 шагов», а цифра была выбрана для красоты. Так сколько нужно ходить в день?
    Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Обман веществ. Фрагмент
    02:32
    Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Обман веществ. Фрагмент
    А вы знали, что нервные клетки восстанавливаются? Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что нейроны формируются и меняются на протяжении всей жизни.
    «Физическая активность!» — эндокринолог о том, что может сделать нас счастливым. Обман веществ. Фрагмент
    01:35
    «Физическая активность!» — эндокринолог о том, что может сделать нас счастливым. Обман веществ. Фрагмент
    Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что во время занятий физической активностью стимулируется выброс дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина.
    Гормон счастья. Что такое окситоцин. Обман веществ. Фрагмент
    02:12
    Гормон счастья. Что такое окситоцин. Обман веществ. Фрагмент
    А вы знали, что гормон окситоцин играет активную роль в родах, а также именно он способствует сближению отношений? Эндокринолог Зухра Павлова рассказала все об окситоцине.
    Как гормоны влияют на настроение. Обман веществ. Фрагмент
    01:51
    Как гормоны влияют на настроение. Обман веществ. Фрагмент
    Любовь, озарение, счастье, гнев, стресс и страх — все эти эмоции и состояния контролируются нашими гормонами. Узнайте из видео, благодаря каким гормонам мы испытываем положительные и негативные эмоции.
    Как приготовить красное мясо с пользой. Обман веществ. Фрагмент
    04:16
    Как приготовить красное мясо с пользой. Обман веществ. Фрагмент
    А вы знали, что с маринадом любое мясо становится намного полезнее? Эндокринолог Зухра Павлова рассказывает, как приготовить красное мясо с максимальной пользой для организма.
    Индекс массы тела. Как узнать, есть ли у вас лишний вес. Обман веществ. Фрагмент выпуск от 07.04.2024
    01:15
    Индекс массы тела. Как узнать, есть ли у вас лишний вес. Обман веществ. Фрагмент выпуск от 07.04.2024
    Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как с помощью индекса массы тела проверить, есть ли у вас лишний вес, и определить степень ожирения. Диагностику можно провести дома!
    Показать еще
    Солить только готовую еду, не перебарщивать с орехами и вспомнить про морскую капусту: эндокринолог про йод. Подкаст «Обман веществ»
    Солить только готовую еду, не перебарщивать с орехами и вспомнить про морскую капусту: эндокринолог про йод. Подкаст «Обман веществ»
    Какие факторы провоцируют дефицит йода? Есть ли люди, которым нельзя употреблять йод, и что такое безъйодовая диета? Как правильно употреблять орехи так, чтобы они не наносили вред здоровью? Йодированная соль: как правильно ее употреблять, чтобы она приносила организму пользу? Почему важно солить еду уже после ее приготовления? Разбираемся в новом выпуске подкаста «Обман веществ».
    Ожирение от фруктов: чем опасны перекусы яблоком?
    Ожирение от фруктов: чем опасны перекусы яблоком?
    Мы привыкли думать, что фрукты — это только про пользу для организма. Но ведущие развенчают этот миф. Чем опасны фруктовые диеты и перекусы яблоком? В какое время суток фрукты можно есть без вреда для здоровья? Что такое фруктоза и почему ее нельзя употреблять в больших количествах? Вся правда — в новом выпуске подкаста «Обман веществ».
    «Норма витамина D — от 30 до 100». Все, что нужно знать о витаминах D3 и Омега-3. Подкаст «Обман веществ»
    «Норма витамина D — от 30 до 100». Все, что нужно знать о витаминах D3 и Омега-3. Подкаст «Обман веществ»
    Дефицит жизненно-важных витаминов — болезнь цивилизации. Почему в последние десятилетия вокруг витамина D так много разговоров? Каким образом наша кожа может его вырабатывать? Почему у некоторых людей не получается загореть на солнце? Витамин Омега-3: может ли наш организм вырабатывать его самостоятельно? Рыба, морепродукты, льняное масло — а какие еще продукты богаты Омега-3?
    «Переедание соли — самая вредная привычка, которая максимально пагубно влияет на здоровье». Правила здорового питания от эндокринолога. Подкаст «Обман веществ»
    «Переедание соли — самая вредная привычка, которая максимально пагубно влияет на здоровье». Правила здорового питания от эндокринолога. Подкаст «Обман веществ»
    Соль, сахар, специи, фруктоза, специи — враги правильного здорового питания или союзники? Стоит ли отказываться от соли и сахара совсем? В чем опасность избытка фруктозы в организме? Ведущая подкаста «Обман веществ» Олеся Носова разбирается в этих вопросах с эндокринологом Зухрой Павловой.
    Теплая вода натощак и режим сна: как худеть правильно? Подкаст «Обман веществ»
    Теплая вода натощак и режим сна: как худеть правильно? Подкаст «Обман веществ»
    Правильный путь к похудению: с чего нужно начать, а чего делать не стоит? Самые распространенные ошибки при попытках сбросить вес. Почему нельзя начинать похудение с изнурительных голодовок? Важность режима сна: как перестроить свой организм на отход ко сну в 23:00, если долгое время вы засыпали в 3 часа ночи? Разбираемся вместе с ведущими подкаста «Обман веществ».
    Ночью спим и бананы вечером не едим: разговор с эндокринологом о борьбе с ожирением. Подкаст «Обман веществ»
    Ночью спим и бананы вечером не едим: разговор с эндокринологом о борьбе с ожирением. Подкаст «Обман веществ»
    Самая страшная неинфекционная эпидемия XXI века — ожирение. Такой статус этому заболеванию присвоила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске «Обмана веществ». Почему важно спать ночью, как избежать синдрома ранней сидячей смерти, почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака?
    Тема подкаста

    Подкаст «Обман веществ» — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте «Обман веществ».

    Ведущие:

    Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог

    Олеся Носова, главный редактор ИД «Комсомольская правда»

    Подкаст.Лаб: все выпуски
    Собрались с мыслями. День народного единства и праздник памяти Казанской иконы Божией Матери. Выпуск от 04.11.2024
    35:09
    Собрались с мыслями. День народного единства и праздник памяти Казанской иконы Божией Матери. Выпуск от 04.11.2024
    Именно с молитвой у Казанской иконы Божией Матери и помощью Богородицы связывают освобождение Москвы от поляков в 1612 году. С 2005 года 4 ноября в день памяти Казанской иконы в России также отмечается День народного единства, что несет за собой глубочайший смысл. Какова роль Церкви в единении народа и преодолении Смуты, а также: почему Минин и Пожарский — настоящие герои?
    Креативные индустрии. Виктор Захарченко и Кубанский казачий хор. Выпуск от 04.11.2024
    39:36
    Креативные индустрии. Виктор Захарченко и Кубанский казачий хор. Выпуск от 04.11.2024
    Кубанский казачий хор — единственный в России коллектив народного творчества, имеющий непрерывную преемственную более чем двухсотлетнюю историю. Уже полвека руководит этим коллективом народный артист России Виктор Захарченко. Он рассказал, как пишет песни, вдохновляясь фольклором и произведениями русских классиков, и в чем главное предназначение хорового искусства.
    Летописи конца времен. К 75-летию Александра Градского. Выпуск от 03.11.2024
    35:24
    Летописи конца времен. К 75-летию Александра Градского. Выпуск от 03.11.2024
    3 ноября исполнилось бы 75 лет «отцу русского рока» Александру Градскому. Его давний друг и автор книг о музыканте Евгений Додолев вспоминает совместные приключения и рассказывает о малоизвестных деталях биографии певца, автора песен, поэта и композитора.
    Неформат. Пелагея и Женя Трофимов. Выпуск от 02.11.2024
    35:16
    Неформат. Пелагея и Женя Трофимов. Выпуск от 02.11.2024
    Гости нового выпуска — музыкант и автор Женя Трофимов, а также певица Пелагея. Кому из артистов Женя писал песни, через какие испытания прошел на пути к успеху и как познакомился со своей супругой? Пелагея поделилась секретом, какие качества особо ценит в мужчинах, а также рассказала, все ли финалисты ее команды были благодарны за поддержку после шоу «Голос».
    Спроси Суркову. «Мой ребенок отказывается взрослеть». Выпуск от 31.10.2024
    35:44
    Спроси Суркову. «Мой ребенок отказывается взрослеть». Выпуск от 31.10.2024
    Мама восьмерых детей Анна пришла в студию, чтобы рассказать про своего младшего шестилетнего ребенка. Он все умеет делать сам: есть, одеваться, наводить порядок в комнате. Но когда в поле зрения появляются родители, он начинает изображать маленького: кричит, просит покормить его и взять на ручки. Что делать, если ребенок отказывается взрослеть?
    Собрались с мыслями. Аристотель: историк философии и философ. Выпуск от 31.10.2024
    35:50
    Собрались с мыслями. Аристотель: историк философии и философ. Выпуск от 31.10.2024
    Что известно о взаимоотношениях Аристотеля и Александра Македонского, почему на древнегреческого философа «наезжали» в XVII веке и за что Аристотель критиковал своего учителя Платона?
    Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024
    35:34
    Психика. «Боюсь выходить замуж». Выпуск от 30.10.2024
    Как постичь счастье замужества и перестать представлять семейные отношения только в негативном свете? Как научиться доверять и построить партнеру и построить гармоничные отношения?
    Свидетели Эйзенштейна. Николай Караченцов в воспоминаниях Аллы Суриковой. Выпуск от 29.10.2024
    35:55
    Свидетели Эйзенштейна. Николай Караченцов в воспоминаниях Аллы Суриковой. Выпуск от 29.10.2024
    Выпуск приурочен к юбилею Николая Караченцова. Гостья выпуска — кинорежиссер, народная артистка России Алла Сурикова, рассказала, как впервые увидела артиста в образе бунтаря Тиля в одноименном спектакле «Тиль», который шел в «Ленкоме». Поговорим об особой пластичности и музыкальности, которыми был наделен актер.
    Произвольная программа. Татьяна Волосожар – о своем Центре фигурного катания, семье и новом сезоне «Ледникового периода». Выпуск от 29.10.2024
    36:25
    Произвольная программа. Татьяна Волосожар – о своем Центре фигурного катания, семье и новом сезоне «Ледникового периода». Выпуск от 29.10.2024
    В гостях у Максима Транькова — двукратная олимпийская чемпионка, выступавшая с ним в парном катании, Татьяна Волосожар. Кто для нее идеал пары в фигурном катании, что дал опыт участия в зимних Олимпийских играх 2014 года, как возникла идея открыть свой Центр фигурного катания? Большая семья и большой спорт: планирует ли Татьяна Волосожар для своих детей спортивное будущее?
    Пусть не говорят, пусть читают. Михаил Лермонтов: как читать и понимать? Выпуск от 28.10.2024
    35:47
    Пусть не говорят, пусть читают. Михаил Лермонтов: как читать и понимать? Выпуск от 28.10.2024
    В чем новаторство Михаила Лермонтова и как «Герой нашего времени» опередил свое, почему Лев Толстой никогда не стал бы великим, проживи Лермонтов чуть дольше, и что общего есть у Лермонтова и Бориса Рыжего?
    Обман веществ. Похудеть без таблеток: простые правила жизни для каждого. Выпуск от 28.10.2024
    35:42
    Обман веществ. Похудеть без таблеток: простые правила жизни для каждого. Выпуск от 28.10.2024
    Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.
    Летописи конца времен. Эффект Стрейзанд: социальное явление и феномен в журналистике. Выпуск от 27.10.2024
    34:36
    Летописи конца времен. Эффект Стрейзанд: социальное явление и феномен в журналистике. Выпуск от 27.10.2024
    Ведущий подкаста Евгений Додолев расскажет в новом выпуске про «Эффект Стрейзанд» — феномен в журналистике, когда попытка изъять определенную информацию (фото, файл или текст) ведет к еще большему интересу к ней и, следовательно, к еще большему распространению.

    Подкаст.Лаб – это интеллектуальные дискуссии после полуночи с самыми компетентными экспертами и актуальными спикерами в эфире Первого канала, а также на сайте 1tv.ru. Самые яркие представители шоу-бизнеса, психологи, маркетологи, музыканты и актеры, и даже космонавты! Астрологические прогнозы, советы от психологов, рекомендации финансовых аналитиков, воспоминания артистов кино и эстрады, музыкальные новинки.

    Ведущие и гости: Антон Силуанов, Владимир Машков, Юлия Рутберг, Владимир Легойда, Дмитрий Бак, Лариса Гузеева, Татьяна Геворкян, Антон Шкаплеров, Михаил Ханов, Светлана Драган, Татьяна Толстая, Илья Авербух, Константин Михайлов, Дмитрий Дибров, Алексей Варламов, Наталья Лосева, Михаил Хорс, Тутта Ларсен, Арина Холина, Валерий Сюткин, Игорь Бутман, Евгений Гришковец и другие.

    Обман веществ

    О проекте

    «Обман веществ» — это подкаст о питании и здоровом образе жизни. Его ведущими стали авторы одноименного науч-поп бестселлера — журналист, главный редактор «Комсомольской правды» Олеся Носова и известный эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

    Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте «Обман веществ».

    Как оставаться красивыми и здоровыми, несмотря на возраст? Какие продукты влияют на улучшение самочувствия? Как избежать типичных ошибок в диетах? К каким серьезным заболеваниям может привести избыточный вес? Почему ожирением в последнее время заболевает все больше людей и что такое синдром ранней сидячей смерти? Что такое суточные ритмы, и почему люди, которые бодрствуют ночью, имеют проблемы с составом тела? Что вообще полезно есть, а что — нет? На эти вопросы отвечает подкаст «Обман веществ».

    О самом важном — доступно и просто. «Обман веществ» — это подкаст для тех, кто хочет начать следить за своим здоровьем, но не знает, с чего начать.

    Ведущие:

    Зухра Павлова, Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог.

    Олеся Носова, главный редактор ИД «Комсомольская правда».

    Смотрите все выпуски подкаста «Обман веществ» онлайн бесплатно на сайте Первого канала 1tv.ru.

    с Олесей Носовой и Зухрой Павловой