Триггеры

Кто такие взрослые дети алкоголиков — люди, выросшие в семьях с зависимыми родителями. Почему они часто становятся «удобными» партнерами, как учатся считывать настроение окружающих и почему влюбляются в тех, кого нужно спасать? Психологические защиты, модели поведения и путь к осознанности — откровенный разговор на непростую, но важную тему.

Рассказываем, как с помощью метода Уолта Диснея научиться легче принимать решения и развивать креативность. Это поможет легче воспринимать ошибки и находить нестандартные решения.

Как выдуманные болезни могут влиять на самооценку и подавлять женскую привлекательность? Психолог помогает клиентке осознать, как автоматизм и внутренние установки мешают ей проявлять свою красоту. Узнайте, почему важно принимать себя, демонстрировать свою женственность и не бояться внимания. В видео разбираются практические шаги для обретения уверенности и восстановления баланса в жизни.

Психолог Сергей Насибян делится полезными советами, как справляться с чувством стыда и преодолевать страхи. Он показывает простое, но эффективное упражнение, которое помогает освободиться от стыда и вернуть уверенность в себе.

«Почему вам кажется, что если человек разлюбил вас, это беда?» — задал вопрос психолог Сергей Насибян героине программы. Психолог делится эффективным упражнением, которое помогает избавиться от навязанной потребности быть «хорошей для всех» и начать принимать себя такой, какая вы есть.

Гость студии Ольга Котикова часто испытывает тревожность из-за самых простых событий и признается, что не может успокоиться и перестать думать о волнующих ее вещах. Как научиться расслабляться и побеждать свои страхи?

Сергей Насибян объяснил, почему важно перестать стремиться доказывать свою значимость окружающим и как на этом пути развить уверенность в себе. Психолог также рассказал о методике, которая помогает избавиться от привычки обесценивать себя.

Психолог Сергей Насибян задал своему гостю Марэну неожиданный вопрос: подошел бы тот к нему на улице? Марэн, не задумываясь, охарактеризовал ведущего как человека пунктуального и надежного, заверив, что точно бы обратился к нему. Этот ответ удивил психолога, ведь он привык к другой реакции на свою внешность, а в кино его и вовсе чаще всего приглашают на роли бандитов.

Героиня подкаста «Триггеры» певица Сюзанна Каменская призналась, что долгое время состояла в абьюзивных отношениях. Далеко не сразу она поняла, что партнер ее угнетает.

Светлана пытается найти мужчину для серьезных отношения. Психолог Сергей Насибян дал несколько советов, которое помогут ей выйти замуж.

Как отличить собственные мысли и желания от навязанных извне, например, из социальных сетей? Психолог Сергей Насибян поделился упражнением, которое поможет вам узнать, что вы хотите на самом деле.