Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовости
    Шоу
    Сейчас смотрят
    Мечталлион. Национальная лотерея. Выпуск от 22.12.2024
    Смотреть
    Все шоу Первого канала по алфавиту
    30 лет вместе: легендарные проекты ПервогоАнтиФейкБольшая играВидели видео?ВосьмидесятникиВремя покажетГолос 13Давай поженимся!Доброе утроЖизнь другихЖизнь своихЖить здорово!Закрытый показЗдоровьеИграем свадьбу!Играй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?МечталлионМодный приговорМужское / ЖенскоеНародный Ледниковый периодНаше всёНепутевые заметкиНовый год 2025Повара на колесахПоехали!Поле чудесПоследний геройПроУютПусть говорятРодняРозыгрышРусский проектСегодня вечеромСлово пастыряТочь-в-точь. Шестой сезонУгадай мелодиюУмницы и умникиФабрика звездФантастикаЧасовойЧеловек и законЧто? Где? Когда?Шоу Вована и ЛексусаЭксклюзив
    Подкасты
    Сейчас смотрят
    Подкасты Первого канала:
    Неформат. Александр Малинин и Фогель. Выпуск от 21.12.2024
    Смотреть
    Все подкасты Первого канала
    A-Я: все подкастыАнекдотыАнтропологияБаден-БаденВсе хотят летатьГори огнем!Двадцать лет спустяДрагоценные историиЖизнь замечательныхИстории моей жизниКосмические историиКот ШредингераКреативные индустрииЛегкие деньгиЛетописи конца временНе лыком шитыНеформатОбман веществОбязательно к прочтениюПисьмаПроизвольная программаПсихикаПусть не говорят, пусть читаютРоссия и Запад на качелях историиСвидетели ЭйзенштейнаСобрались с мыслямиСпроси СурковуТеатральный подкастТриггерыФокусыФутбол не хоккей. Хоккей не футболЭйзенштейн 125
    Фильмы и сериалы
    Спорт
    Сейчас смотрят
    Спортивные трансляции Первого канала:
    Мужчины. Произвольная программа. Чемпионат России по фигурному катанию 2025
    Смотреть
    Гран-при России по фигурному катанию 2024/25Кубок Первого канала по хоккеюЛига чемпионов. Фигурное катаниеТ-Банк Кубок Первого канала по фигурному катанию. ЮниорыЧемпионат России по фигурному катанию 2025
    Телепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Проморолики Первого

    Сообщить о технической проблеме

    Мифы и легенды о здоровье. Обман веществ. Анонс

    Все мы слышали о том, что коллаген разглаживает морщины, фруктоза безопаснее сахара, красное мясо вызывает рак, а чтение при тусклом свете неизбежно ухудшает зрение. И только врачи знают, что все вышеперечисленное – лишь мифы и легенды о нашем здоровье. Простые советы из интернета о том, как обойтись без докторов и с помощью универсальных «волшебных рецептов» самому лечить свой организм, не имеют ничего общего с наукой. Самые популярные мифы развенчивают ведущие подкаста врач-эндокринолог Зухра Павлова и журналист Олеся Носова.

    Все выпуски и фрагменты подкаста смотрите на странице проекта

    Солить только готовую еду, не перебарщивать с орехами и вспомнить про морскую капусту: эндокринолог про йод. Подкаст «Обман веществ»
    Солить только готовую еду, не перебарщивать с орехами и вспомнить про морскую капусту: эндокринолог про йод. Подкаст «Обман веществ»
    Какие факторы провоцируют дефицит йода? Есть ли люди, которым нельзя употреблять йод, и что такое безъйодовая диета? Как правильно употреблять орехи так, чтобы они не наносили вред здоровью? Йодированная соль: как правильно ее употреблять, чтобы она приносила организму пользу? Почему важно солить еду уже после ее приготовления? Разбираемся в новом выпуске подкаста «Обман веществ».
    Ожирение от фруктов: чем опасны перекусы яблоком?
    Ожирение от фруктов: чем опасны перекусы яблоком?
    Мы привыкли думать, что фрукты — это только про пользу для организма. Но ведущие развенчают этот миф. Чем опасны фруктовые диеты и перекусы яблоком? В какое время суток фрукты можно есть без вреда для здоровья? Что такое фруктоза и почему ее нельзя употреблять в больших количествах? Вся правда — в новом выпуске подкаста «Обман веществ».
    «Норма витамина D — от 30 до 100». Все, что нужно знать о витаминах D3 и Омега-3. Подкаст «Обман веществ»
    «Норма витамина D — от 30 до 100». Все, что нужно знать о витаминах D3 и Омега-3. Подкаст «Обман веществ»
    Дефицит жизненно-важных витаминов — болезнь цивилизации. Почему в последние десятилетия вокруг витамина D так много разговоров? Каким образом наша кожа может его вырабатывать? Почему у некоторых людей не получается загореть на солнце? Витамин Омега-3: может ли наш организм вырабатывать его самостоятельно? Рыба, морепродукты, льняное масло — а какие еще продукты богаты Омега-3?
    «Переедание соли — самая вредная привычка, которая максимально пагубно влияет на здоровье». Правила здорового питания от эндокринолога. Подкаст «Обман веществ»
    «Переедание соли — самая вредная привычка, которая максимально пагубно влияет на здоровье». Правила здорового питания от эндокринолога. Подкаст «Обман веществ»
    Соль, сахар, специи, фруктоза, специи — враги правильного здорового питания или союзники? Стоит ли отказываться от соли и сахара совсем? В чем опасность избытка фруктозы в организме? Ведущая подкаста «Обман веществ» Олеся Носова разбирается в этих вопросах с эндокринологом Зухрой Павловой.
    Теплая вода натощак и режим сна: как худеть правильно? Подкаст «Обман веществ»
    Теплая вода натощак и режим сна: как худеть правильно? Подкаст «Обман веществ»
    Правильный путь к похудению: с чего нужно начать, а чего делать не стоит? Самые распространенные ошибки при попытках сбросить вес. Почему нельзя начинать похудение с изнурительных голодовок? Важность режима сна: как перестроить свой организм на отход ко сну в 23:00, если долгое время вы засыпали в 3 часа ночи? Разбираемся вместе с ведущими подкаста «Обман веществ».
    Ночью спим и бананы вечером не едим: разговор с эндокринологом о борьбе с ожирением. Подкаст «Обман веществ»
    Ночью спим и бананы вечером не едим: разговор с эндокринологом о борьбе с ожирением. Подкаст «Обман веществ»
    Самая страшная неинфекционная эпидемия XXI века — ожирение. Такой статус этому заболеванию присвоила Всемирная организация здравоохранения. И именно эта тема стала главной в премьерном выпуске «Обмана веществ». Почему важно спать ночью, как избежать синдрома ранней сидячей смерти, почему бананы лучше есть не поздно вечером, а утром после завтрака?

    Сериалы: смотрите бесплатно

    Ищейка 1
    Ищейка 1
    Детективный сериал «Ищейка» — один из самых популярных проектов Первого канала, от режиссера Дмитрия Брусникина с Анной Банщиковой в главной роли.
    А у нас во дворе… Детектив
    А у нас во дворе… Детектив
    Действие фильма происходит в одном из московских дворов. Его жители расследуют различные происшествия. Каленый — полицейский на пенсии по ранению. Он скучает по работе и поэтому пьет. Мавлюда — дворничиха из Узбекистана, которая разыскивает своего пропавшего мужа. Он не любит приезжих. Она ненавидит пьяниц. И, тем не менее, они отличная команда, способная раскрыть любое преступление…
    Тонкие материи. Ретро-мелодрама
    Тонкие материи. Ретро-мелодрама
    1962 год. Таня, приехавшая покорять Москву, не поступает в институт, но устраивается в закрытую секцию универмага «Столица», обслуживающую элиту советского общества. Девушка мечтает сделать карьеру и покорить Париж. Но ей мешает влюбленность в Володю, который должен жениться на другой. Таня оказывается перед сложным выбором, где один неосторожный шаг может лишить ее и любви, и репутации, и мечты.
    Русские горки. Семейная сага
    Русские горки. Семейная сага
    Лето 1945 года. Война позади. Два друга-фронтовика Марк Шварц и Петр Иконников, прогуливаясь по набережной в Хосте, знакомятся с прекрасной девушкой Таней, опекающей двух девочек-англичанок — Сару и Лизу. Приятели даже не могут предположить, насколько эта мимолетная встреча определит и перевернет их дальнейшие судьбы…
    Угрюм-река. Драма о любви, одержимости и золотой лихорадке
    Угрюм-река. Драма о любви, одержимости и золотой лихорадке
    Отец и сын, Петр и Прохор Громовы, влюбляются в роковую красавицу Анфису Козыреву. Чтобы избавиться от соперника, отец отправляет Прохора в опасный путь: поручает пройти непроходимую доселе Угрюм-реку. Прохор выполняет поручение, но возвращается в родное село совсем другим человеком: теперь он намерен покорить всю Сибирь. Жажда золота и одержимость собственным величием приводят Прохора к краху.
    Спросите медсестру. Медицинская драма
    Спросите медсестру. Медицинская драма
    Валерия — талантливый врач-реаниматолог. Ее жизнь рушится, когда спасая наркозависимую девочку от передозировки, она идет на крайние меры и терпит неудачу. Отец девочки лишает героиню права практиковать и даже готов навредить ее дочери. Валерия вынуждена уехать в Петрозаводск и устроиться в больницу обычной медсестрой. Ее задача — работать, не привлекая внимания, а цель — спасти дочь…
    Магомаев. Байопик
    Магомаев. Байопик
    Конец 1960-х. Муслим Магомаев во время записи концертной программы знакомится с оперной певицей Тамарой Синявской. Между королем советской эстрады и восходящей звездой Большого театра мгновенно пробегает искра, которая становится началом большого чувства. Однако Тамара замужем, да и Муслим несвободен… Но у настоящей любви нет преград, и судьба вновь сводит влюбленных. На этот раз в Париже…
    Медсестра. Медицинская драма
    Медсестра. Медицинская драма
    Старшей медсестре городской больницы Анне Виталс, муж которой пропал без вести пять лет назад, приходится одной воспитывать взрослеющую дочь и ухаживать за пожилой матерью. Молодая женщина совсем не думает о себе и живет только работой. Ее жизнь начинает меняться с приходом в больницу нового заведующего кардиологическим отделением Игоря Борисовича…
    Есенин. Байопик
    Есенин. Байопик
    Фильм является попыткой осмыслить одну из версий трагической гибели великого русского поэта Сергея Есенина. Действие картины разбито на два временных периода: история начинается в 1980-е годы, а затем переносится в годы 1920-е. Последние годы жизни гения — скандалиста, бунтаря, талантливейшего поэта, обладающего уникальным даром провидения. Его отношения с властью, с друзьями, с женщинами…
    Граница. Таежный роман. Мелодрама
    Граница. Таежный роман. Мелодрама
    Дальний Восток. 1970-е годы. Маленький гарнизон на границе с Китаем. Марина Голощекина — милая, добрая, правильная. Она не знала, что может разлюбить мужа Никиту, которым всегда восхищалась. Но так случилось: она встретила Ивана, свою большую любовь. Капитан Голощекин непредсказуем. Известно только одно: он никогда не смирится с изменой и никуда не отпустит Марину, потому что любит ее безумно…
    Убойная сила. Полицейский детектив
    Убойная сила. Полицейский детектив
    Детективный сериал о буднях двух питерских отделов по расследованию преступлений.

    Персоны:
    Олеся НосоваЗухра Павлова
    Тематические категории:
    ТелевидениеОбман веществ. Анонс