
Ходим с удовольствием, укрепляем сердце. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.01.2025
Самое эффективное упражнение для укрепления сердца — ходьба. Но если ходить неправильно, эффект будет противоположным! Чтобы этого не случилось, подбираем удобную, желательно ортопедическую обувь, и осваиваем правильную технику ходьбы. Как ходить с удовольствием и пользой для здоровья, рассказывает мануальный терапевт, невролог Сергей Длин.