Тыква + банан = смузи. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.11.2024
Чтобы быть бодрым и активным, приготовьте сытный витаминный смузи с тыквой. А если добавить в него банан, напиток получится густым и тягучим! Рецептом делится чемпион России по барменскому искусству Алексей Свиридов.
Вам понадобится: банан, тыква, грецкие орехи, корень имбиря, молоко, мускатный орех, корица.
Банан очистите от кожуры, нарежьте на ломтики и заморозьте.
Тыкву нарежьте кубиком и отварите, пока она не станет мягкой. Ядра грецкого ореха мелко порубите и подрумяньте на сухой сковороде. Маленький корешок имбиря очистите и натрите на терке. Соедините все ингредиенты в чаше блендера, залейте молоком, добавьте замороженный банан и взбейте смесь в однородную пышную массу. Переложите напиток в бокал, посыпьте мускатным орехом и корицей, украсьте напиток рублеными орехами.
