Ваш регион Москва

Если это не так, выберите другой регион:
Алтайский крайААмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьББрянская областьВладимирская областьВВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаДЕврейская АОЕЗабайкальский крайЗЗапорожская областьИвановская областьИИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаККалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьММоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОННижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьООренбургская областьОрловская областьПензенская областьППермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьССанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУУльяновская областьХабаровский крайХХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯЯрославская область
Искать в проекте «Здоровье и красота»
Как защитить кожу летом? Советы косметологов
Изображение © Unsplash|Matthew Tkocz
1 июня 2023
Лето — прекрасное время для наслаждения солнцем, пляжными прогулками и отдыхом на открытом воздухе. Однако важно помнить о необходимости защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых мер, которые помогут вам эффективно защитить свою кожу от солнечного излучения и сохранить ее здоровой и сияющей в течение всего летнего сезона.

Солнцезащитный крем

Один из наиболее эффективных способов защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей – использование солнцезащитного крема. Выбирайте кремы с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) и убедитесь, что они предлагают защиту и от UVA-, и от UVB-лучей. Наносите крем равномерно на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на солнце, и повторяйте процедуру каждые два часа или после купания.

ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
Следующее
Далее:
Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
В ТЕЛЕГРАМ
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
В WHATSAPP
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
В ВКОНТАКТЕ
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
В ОДНОКЛАССНИКАХ
ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
В ТВИТТЕРЕ
КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
Добавить в ссылку время начала
Смотрите прямой эфир и другие видео
Первого канала без интернет-рекламы
ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
Оплата каждые 30 дней
Выбираем солнцезащитный крем. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.04.2022

Поделиться в соцсетях

AD
СМОТРЕТЬ
НАСТРОЙКИ
Качество видео
Скорость
Обычная
Мини-плеер
Напишите нам
Качество видео
ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
РЕКЛАМА
ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
Это видео с возрастным ограничением 18+.
Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
Введите пин–код
для доступа к контенту 18+
Изменить пин–код
ФРАГМЕНТЫ
    Выбираем солнцезащитный крем

    Одежда светлых оттенков

    Избегайте открытого солнца в час-пик, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Предпочтение следует отдавать светлой и плотной одежде с длинными рукавами и штанами, которая защитит большую часть тела от прямого солнечного излучения. Кроме того, широкополые шляпы и солнцезащитные очки помогут защитить лицо, шею и глаза.

    ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
    ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
    ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
    ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
    Следующее
    Далее:
    Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
    ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ТЕЛЕГРАМ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В WHATSAPP
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ВКОНТАКТЕ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ОДНОКЛАССНИКАХ
    ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
    В ТВИТТЕРЕ
    КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
    СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
    КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
    Добавить в ссылку время начала
    Смотрите прямой эфир и другие видео
    Первого канала без интернет-рекламы
    ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
    Оплата каждые 30 дней
    50 оттенков серого. Выбираем солнцезащитные очки. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 24.05.2022

    Поделиться в соцсетях

    AD
    СМОТРЕТЬ
    НАСТРОЙКИ
    Качество видео
    Скорость
    Обычная
    Мини-плеер
    Напишите нам
    Качество видео
    ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
    ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
    ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
    РЕКЛАМА
    ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
    Это видео с возрастным ограничением 18+.
    Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
    Введите пин–код
    для доступа к контенту 18+
    Изменить пин–код
    ФРАГМЕНТЫ
      50 оттенков серого. Выбираем солнцезащитные очки

      Не перебарщивайте с загаром

      Все мы любим загорать летом, однако существуют ситуации, когда не рекомендуется длительное нахождение на солнце. Время с 10 утра до 4 вечера является периодом наиболее интенсивного солнечного излучения. В этот промежуток времени лучше избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени или в помещении. Если вы все же планируете находиться на открытом воздухе в пик часы, используйте солнцезащитные средства и защитную одежду, чтобы минимизировать воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу.

      ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
      ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
      ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
      ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
      Следующее
      Далее:
      Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
      ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      В ТЕЛЕГРАМ
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      В WHATSAPP
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      В ВКОНТАКТЕ
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      В ОДНОКЛАССНИКАХ
      ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
      В ТВИТТЕРЕ
      КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
      СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
      КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
      Добавить в ссылку время начала
      Смотрите прямой эфир и другие видео
      Первого канала без интернет-рекламы
      ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
      Оплата каждые 30 дней
      Загар по правилам ЗОЖ. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 09.07.2022

      Поделиться в соцсетях

      AD
      СМОТРЕТЬ
      НАСТРОЙКИ
      Качество видео
      Скорость
      Обычная
      Мини-плеер
      Напишите нам
      Качество видео
      ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
      ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
      ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
      РЕКЛАМА
      ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
      Это видео с возрастным ограничением 18+.
      Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
      Введите пин–код
      для доступа к контенту 18+
      Изменить пин–код
      ФРАГМЕНТЫ
        Загар по правилам ЗОЖ

        Во время экстремальной жары, особенно при высокой влажности, длительное нахождение на солнце может привести к перегреву организма и солнечному удару. В этих условиях рекомендуется искать прохладу в помещении или в тени, пить достаточное количество воды и избегать физических нагрузок на открытом солнце.

        ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
        ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
        ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
        ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
        Следующее
        Далее:
        Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
        ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        В ТЕЛЕГРАМ
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        В WHATSAPP
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        В ВКОНТАКТЕ
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        В ОДНОКЛАССНИКАХ
        ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
        В ТВИТТЕРЕ
        КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
        СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
        КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
        Добавить в ссылку время начала
        Смотрите прямой эфир и другие видео
        Первого канала без интернет-рекламы
        ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
        Оплата каждые 30 дней
        Загар — дело серьезное… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.05.2023

        Поделиться в соцсетях

        AD
        СМОТРЕТЬ
        НАСТРОЙКИ
        Качество видео
        Скорость
        Обычная
        Мини-плеер
        Напишите нам
        Качество видео
        ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
        ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
        ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
        РЕКЛАМА
        ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
        Это видео с возрастным ограничением 18+.
        Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
        Введите пин–код
        для доступа к контенту 18+
        Изменить пин–код
        ФРАГМЕНТЫ
          Загар — дело серьезное: используем защитные средства

          Пейте воду и используйте увлажняющий крем

          В жаркую погоду важно поддерживать оптимальный уровень гидратации. Увлажненная кожа имеет лучшую функцию барьера и способна эффективнее бороться с повреждающими воздействиями ультрафиолетовых лучей. Пейте достаточное количество воды и используйте увлажняющие кремы, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной.

          ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
          ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
          ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
          ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
          Следующее
          Далее:
          Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
          ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          В ТЕЛЕГРАМ
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          В WHATSAPP
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          В ВКОНТАКТЕ
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          В ОДНОКЛАССНИКАХ
          ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
          В ТВИТТЕРЕ
          КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
          СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
          КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
          Добавить в ссылку время начала
          Смотрите прямой эфир и другие видео
          Первого канала без интернет-рекламы
          ПОДКЛЮЧИТЬ ЗА 30₽
          Оплата каждые 30 дней
          Средства после загара. Ищем идеальный состав

          Поделиться в соцсетях

          AD
          СМОТРЕТЬ
          НАСТРОЙКИ
          Качество видео
          Скорость
          Обычная
          Мини-плеер
          Напишите нам
          Качество видео
          ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
          ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
          ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
          РЕКЛАМА
          ОТКЛЮЧИТЬ РЕКЛАМУ ЗА 30₽
          Это видео с возрастным ограничением 18+.
          Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
          Введите пин–код
          для доступа к контенту 18+
          Изменить пин–код
          ФРАГМЕНТЫ
            Средства после загара – ищем идеальный состав

            Берегите губы и чувствительные области

            Губы и нежная кожа вокруг глаз могут быть особенно уязвимы к солнечному излучению. Используйте специальные солнцезащитные бальзамы для губ с SPF и носите солнцезащитные очки с уровнем защиты от UVA и UVB-лучей для предотвращения повреждений и преждевременного старения.

            ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ВИДЕО
            ЭТОТ ФУНКЦИОНАЛ ДОСТУПЕН
            ТОЛЬКО ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ
            ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ.
            Следующее
            Далее:
            Спасибо за просмотр! Смотрите дальше:
            ПОДЕЛИТЬСЯ ПРЯМЫМ ЭФИРОМ
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            В ТЕЛЕГРАМ
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            В WHATSAPP
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            В ВКОНТАКТЕ
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            В ОДНОКЛАССНИКАХ
            ПОДЕЛИТЬСЯ ВИДЕО
            В ТВИТТЕРЕ
            КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
            СКОПИРОВАНО В БУФЕР ОБМЕНА
            КЛИКНИТЕ, ЧТОБЫ СКОПИРОВАТЬ
              Добавить в ссылку время начала

              Поделиться в соцсетях

                СМОТРЕТЬ
                ВКЛЮЧИТЬ ЗВУК
                ЗВУК ВЫКЛЮЧЕН
                Это видео с возрастным ограничением 18+.
                Войдите на сайт, чтобы подтвердить ваш возраст
                Введите пин–код
                для доступа к контенту 18+
                Изменить пин–код
                ФРАГМЕНТЫ
                  Питаем и увлажняем кожу

                  Защита кожи от солнца – неотъемлемая часть заботы о ее здоровье и красоте. Помните о необходимости использования солнцезащитных средств, носите правильную одежду и аксессуары, избегайте сильного загара. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться летом, минимизируя потенциальные риски и сохраняя свою кожу здоровой и сияющей на протяжении всего сезона.

                  Уход за собой: простые советы
                  Показать еще
                  Тематические категории:
                  Тематические категории: