Обман веществ. Как не бросить выполнять новогодние обещания? Выпуск от 25.12.2024
Новый год — это время новых начинаний. Каждый из нас даёт себе обещание изменить жизнь к лучшему: наладить режим сна, начать больше двигаться, правильно питаться. Однако часто после новогодних праздников мы «забываем» о данных обещаниях.
Как же сохранить мотивацию и не сдаться на полпути? Какие ошибки мы совершаем на этапе постановки целей? Почему нам сложно придерживаться новых полезных привычек и как правильно начать их формирование?
Ведущие: Олеся Носова – главный редактор, «Комсомольская правда» и Зухра Павлова – доктор медицинских наук, врач-эндокринолог.
