Доброе утро

Леггинсы и кожаные брюки — точно не для зимы. Для прогулок с детьми лучше мембранные костюмы: они поддерживают терморегуляцию. На работу — что-то из хлопка, джинсы или плотные брюки, но по размеру! Плотные джинсы могут пережать даже кишечник — и так ведет себя любая утягивающая одежда, в том числе и нижнее белье. 60% женщин неправильно носят бюстгальтеры — выбирают на размер меньше. Выжимает из нас силы и плотный ворот.

Открытая поясница, как и голые щиколотки, — верный путь к переохлаждению. Сейчас в тренде комфорт, поэтому выбираем пуховики до колен либо парки. Опять же не в облипку: между кофтой и курткой должна быть воздушная прослойка. И конечно, шапки — даже если просто добежать до метро. И поярче — цвет не даст заскучать среди снега.

Комментируют физиотерапевт Алимбек Колобов.