Доброе утро

Шоколадные батончики — очень калорийная еда. В маленьком батончике весом 70 грамм около 500 килокалорий. Обед, состоящий из куска мяса с гарниром и салатом, в среднем, содержит всего 400 килокалорий. В батончике источником полезных веществ могут быть только орехи. Но, к сожалению, это жареные орехи, которые утратили все полезные вещества.

Кроме того, в батончиках, как правило, содержатся красители, ароматизаторы и консерванты. Неудивительно, что сладкоежки чаще страдают аллергией. Если и выбирать шоколадный батончик, то обратите внимание, чтобы в его составе не было искусственных пищевых добавок. Впрочем, диетологи всe же рекомендуют перекусывать натуральными фруктами или орехами. Калорий они содержат меньше, голод утоляют также, а пользы вы получите значительно больше.