Зачем в нас столько воды? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.08.2024
У младенцев воды в организме 85%, у взрослых 60%, и чем старше человек, тем меньше в организме воды. После 30 лет ухудшается работа почек, появляются отеки и обезвоживание. Как следствие ломота в теле, хроническая усталость, головная боль, проблемы с пищеварением.
Как понять, что организму не хватает воды, и сколько литров нужно пить в день для восстановления водного баланса, рассказывает терапевт Дарья Еленевская.
