Все лучшее — «жаворонкам»! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.06.2019
Встречаем восход солнца и ходим босиком по росе. Это полезно для сосудистой системы, отмечает ортопед Роман Бодьо. Если, конечно на улице не ниже 20 градусов. А еще профилактика плоскостопия!
Разбираемся, как ранний подъем отражается на продуктивности и во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться!
