Унылая пора? Вот уж нет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.10.2022
Бесконечно слушать грустные песни, запоем смотреть сериалы и заедать сладким — типичные осенние выходные. «У нас есть гормон мелатонин, который вырабатывается в головном мозге. И он отвечает за циркадные суточные ритмы. Когда наступает осень, день становится совсем коротким, и организм просто засыпает», — объясняет доцент кафедры теоретических основ социальной психологии МГППУ Никита Кочетков. Что делать? Психологи говорят: переживать свое состояние, как душа просит. Но поддержать себя нужно обязательно. Спорт, общение с друзьями и прогулки.
Варвара Федорова
