Доброе утро

Бесконечно слушать грустные песни, запоем смотреть сериалы и заедать сладким — типичные осенние выходные. «У нас есть гормон мелатонин, который вырабатывается в головном мозге. И он отвечает за циркадные суточные ритмы. Когда наступает осень, день становится совсем коротким, и организм просто засыпает», — объясняет доцент кафедры теоретических основ социальной психологии МГППУ Никита Кочетков. Что делать? Психологи говорят: переживать свое состояние, как душа просит. Но поддержать себя нужно обязательно. Спорт, общение с друзьями и прогулки.

Варвара Федорова