Перерыв на обед! Или на сон? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.10.2024
Свежий воздух, вкусная булочка и кофе. А еще посмотреть кино на телефоне. Удивительно, но медики не против. Один раунд в логической игре — только на пользу. Тем, кто весь день сидит у монитора, традиционно советуют размяться. И речь не о принудительной физкультминутке.
Как и сколько отдыхать, чтобы сохранить продуктивность в течение рабочего дня, программе «Доброе утро» рассказали физиолог Ксения Варакина-Митрай и директор по персоналу Татьяна Грязнова.
