Каникулы: айда на каток! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.01.2022
Чем заняться в новогодние праздники? Тем, что делает нас счастливыми! Айда на каток!
Первый ингредиент «коктейля счастья» – эндорфины. А эндорфины – это спорт. Вы видели на катке хоть одного грустного человека?
Что еще нужно для счастья? Дофамин – гормон достижений. Смогли освоить новое движение – плюс к настроению! И теплые объятия – третий ингредиент, объясняет психолог Екатерина Рублева. Ведь окситоцин – гормон любви! Ученые выяснили: для полного счастья нам нужно восемь объятий в день.
Так устроен наш мозг: за новые впечатления, активный отдых и общение с самыми любимыми он непременно вознаградит. Так что в новогодние праздники приготовьте себе и этот новогодний коктейль из гормонов счастья!
Варвара Федорова
