Доброе утро

В любой непонятной ситуации тянемся за смартфоном. Почему? Разобраться поможет нейроинтерфейс, который с помощью датчиков считывает активность мозга. Результаты прокомментировал координатор научных разработок IT-компании, нейрофизиолог Сергей Горюнский.

Топ-5 способов, как вытащить себя из смартфона, от маркетолога Дарьи Боровиковой. Первый: режим фокусировки. На время работы выключить уведомления из личных чатов и развлекательных приложений. Второй способ для отважных — ограничение экранного времени. А если очень хочется или нужно?.. Тогда третий способ: игровые приложения. Суть в том, чтобы не выходить из них, когда работаешь или общаешься. Четвертый способ — придумать себе активность, где телефоном пользоваться невозможно — пойти в баню или бассейн, в кино или театр. Пятый способ — почистить подписки, чтобы отвлекаться было… не на кого.