Горю на работе! Главное — не выгореть… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.07.2024
По результатам всероссийского опроса, каждый четвертый житель страны испытывает крайнюю степень профессионального выгорания. Еще 25% испытывают легкое напряжение от перегрузок, и только 30% не испытывают никакого эмоционального напряжения!
У выгорания две причины — внешняя и внутренняя. С одной стороны, давит коллектив, рутина, постоянные переработки. С другой — перегруз информацией, внутренняя неудовлетворенность и усталость. Защитой от выгорания может стать хобби, занятия спортом, прогулки или просто отдых в тишине, без социальных сетей и телефона. Главное — найти то, чего не хватает на работе: свежего воздуха, спокойствия или общения.
Комментируют учитель начальных классов Наталья Назарова, социолог Андрей Миронов, преподаватель Екатерина Пименова, врач- отоларинголог Юлия Воронова, юрист Анастасия Билялова и маляр Евгений Фомин.
