Доброе утро

Силовые трюки, конечно, не для новичков! Укрепить мышцы тела можно и с помощью более простых движений. Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет взбодриться и проснуться, а также укрепить мышцы всего тела разом.