Доброе утро

Чтобы укрепить мышцы, необязательно идти в спортзал. Заниматься можно даже перед телевизором! Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепит мышцы пресса, особенно нижнюю часть.