Доброе утро

Профессиональные спортсмены играют в пляжный волейбол на кварцевом песке. В отличие от речного, его очистили и просеяли на производстве. Но даже по самому мелкому песку передвигаться сложно. Поэтому у спортсменов должны быть сильные ноги. Призер чемпионата России по пляжному волейболу ВК «Факел Ямал» Тарас Мыськив показывает легкое, но эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы всего тела, особенно ноги, а еще развивает выносливость и прыгучесть!