Укрепляем мышцы ног. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 16.07.2024
Когда мышцы крепкие, можно освоить любые, даже самые сложные элементы. Но начинать подготовку нужно с базовых упражнений! Фитнес-тренер Анатолий Горячев показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы ног и ягодиц, а также зарядиться энергией на весь день!