Доброе утро

Приседания отлично укрепляют ноги и ягодицы. А если подключить верхнюю часть тела, можно получить от упражнения максимум пользы! Инструктор по фитнесу Максим Лубик показывает легкое, но эффективное упражнение, которое развивает мышцы бедер и ягодиц, а также укрепляет плечи и помогает сохранить хорошую осанку.