![](https://static.1tv.ru/uploads/project/header_background_image/2023/09/05/4497/_original/4497_c19aa383af.jpg)
Делаем планку. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 29.06.2023
Планка — быстрый способ укрепить мышцы всего тела разом! А если вы продвинутый спортсмен и хотите разнообразить тренировку, добавьте в привычное упражнение динамики! Упражнения показывает чемпион России по бодибилдингу Евгений Рыцарев.