Обман веществ. Витамины D3 и Омега-3: почему эти вещества необходимы каждому из нас? Выпуск от 10.12.2023

Эфир Новости

Фильмы и сериалы

Телепрограмма

Сообщить о технической проблеме

Обман веществ. Витамины D3 и Омега-3: почему эти вещества необходимы каждому из нас? Выпуск от 10.12.2023

Два самых важных и нужных человеку витамина – D3 и Омега-3. Почему в последние десятилетия вокруг витамина D так много разговоров? Каким образом наша кожа может его вырабатывать? Почему у некоторых людей не получается загореть на солнце?

Дефицит жизненно-важных витаминов – болезнь цивилизации. Может ли возникнуть передозировка витаминами? Как правильно принимать витамин D3? Негативные последствия при самостоятельном потреблении БАДов и витаминов. Витамин Омега-3: может ли наш организм вырабатывать его самостоятельно? Рыба, морепродукты, льняное масло – а какие еще продукты богаты Омега-3?

Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог.

Коротко о главном: фотошпаргалки

Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо

Как похудеть правильно: простые правила жизни. Фотошпаргалка: листайте вправо

Как похудеть без медикаментов и операций? Простые правила жизни от ведущих подкаста «Обман веществ», которые позволят вам радикально преобразиться.

Гипертония: как распознать и избежать

Гипертония: как распознать и избежать

Как самостоятельно распознать гипертонию, как образ жизни влияет на ее протекание, лечится ли этот недуг «народными» методами и почему гипертония — это первая ступень к инфаркту или инсульту?

Антиоксиданты: за и против

Антиоксиданты: за и против

Для чего же нужны антиоксиданты и что будет, если в организме их окажется в избытке? В какой форме лучше принимать эти необходимые для организма вещества? Какие продукты богаты антиоксидантами и как правильно их употреблять?

Вся правда о сахаре и его заменителях

Вся правда о сахаре и его заменителях

Про сахарозаменители слагают самые разные легенды. От «употребление продуктов с искусственным подсластителем может вызывать резкий набор веса» и до «сахарозаменители вызывают букет опасных болезней, в том числе онкологию». Ведущие подкаста «Обман веществ» разложили все по полочкам.