Правда ли, что нужно ходить 10 000 шагов в день? Отвечает эндокринолог. Обман веществ. Фрагмент выпуска от 04.09.2024
А вы знали, откуда появилась рекомендация, что нужно в день ходить 10 000 шагов? Японская компания изобрела шагомер «Манпо-кей», что означает «счетчик 10 000 шагов», а цифра была выбрана для красоты. Так сколько нужно ходить в день?