Жить здорово! Выпуск от 22.12.2023
00:00:57 Новый год в детском саду. Как пойти на праздник и не заболеть? В праздничные дни режим ребенка не должен нарушаться, правильно ложиться спать в 21:00, ведь во время сна формируется иммунитет. Укрепить здоровье ребенка помогают энергичные прогулки на свежем воздухе. 30-40 минут бодрой прогулки вызывает выброс иммунных клеток в кровь. Поэтому лучше всего на утренник отправиться пешком, чтобы прийти с запасом иммунных клеток, которые пожирают вирусы. Для укрепления иммунитета нужно петь по 30 минут в день, так как пение вызывает выработку иммуноглобулинов во рту.
00:15:21 Новогодние блюда от разных народов. Бразилия. Салат из чечевицы. В чем польза для организма? Как приготовить и правильно съесть? Какие традиции встречи Нового года существуют у жителей Бразилии?
00:30:57 Красота требует. Живот. Каким бельем можно утянуть живот? Какие операции помогают избавить женщин от живота? Как долго длится курс реабилитации?
