Доктор Коновалов рассказал о пользе плавания для полных людей

Профессор и доктор медицинских наук Михаил Коновалов рассказал, что плавание снижает нагрузку на коленные суставы у полных людей, так как в этот момент тело находится на 90% в невесомости. Это дает возможность тренировать мышцы и улучшать кровоснабжение, добавил он.

В вертикальном положении у людей с лишним весом происходит неправильное распределение веса, из-за чего страдают коленные суставы, рассказал доктор.

«Проводили исследования с пациентами малоподвижными, которые занимались в течение 12 недель 45 минут в день три раза в неделю и доказали, что их физическое состояние улучшилось намного. Боли уменьшились, подвижность суставов увеличилась», — сообщил доктор Коновалов в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.