Нью-йоркские таксисты восстанавливают душевное равновесие

Нью-йоркские таксисты жалуются не только на маленьких капризных пассажиров. По их словам, со взрослыми клиентами тоже порой совершенно невозможно найти общий язык. Как показывают исследования, практически каждый третий местный водитель, уходя на пенсию, страдает от множества нервных расстройств. Впрочем, недавно у таксистов появился неплохой шанс восстановить душевное равновесие.

"Меньше агрессоров, больше мудрецов" - таков новый девиз нью-йоркских таксистов. Чу Ли Чен за рулём жёлтого кэба уже полтора года, но напряжённый ритм мегаполиса и капризные клиенты не мешают ему сохранять ангельское спокойствие. Его секрет - йога. Каждый понедельник у него занятие.

В группе сплошь коллеги по рулю. Тренер и автор этого спецкурса - Эндрю Войо - сам таксист с 15-летним стажем. Он многие годы практиковал йогу, тай-чи, говорит, только это помогло ему долго оставаться в профессии. Теперь передаёт знания другим.

По словам Э.Войо, после занятий "многие признаются, что стали лучше спать, а у некоторых ощущение расслабленности, будто после массажа", хотя массаж таксистам на уроках не делают.

Конечно водителя, стоящего на голове, тут вряд ли можно увидеть. Зато упражнений на скручивание и растяжку в изобилии. Это помогает снять боли в спине и шее. А от стресса ученики избавляются через "вдох-выдох". Говорят, дыхательная гимнастика творит настоящие чудеса.

По словам самих занимающихся, "водители, которые практикуют йогу, становятся спокойнее и миролюбивее, после таких занятий, особенно на дыхание, уже меньше хочется кричать и ругаться на других".

Главное ноу-хау этого курса - упражнение "Захват", с помощью которого разрабатываются кисти. Это позволяет водителю крепче держаться за руль обеими руками и не терять концентрацию. Час йоги в понедельник – и ясность мыслей, лёгкость в теле и бодрость духа обеспечены на всю неделю. Больше всего довольны клиенты - говорят, с такими водителями и долгие пробки не страшны.