Новый вид сельского досуга — фитнес-клуб для тех, кому далеко за 60
В одном из сел Волгоградской области появился новый вид досуга. Теперь его жители не только смотрят спортивные программы по телевизору — они ходят в собственный фитнес-клуб. Самые активные посетители — пожилые женщины в возрасте от 60 до 85 лет. Они с удовольствием крутят педали велотренажеров, качают пресс и поднимают гантели.
Между утренней зарядкой на грядках и вечерней дойкой в тесной комнатке сельского клуба в разгаре тренировка. Амалия Вайнер сначала поднимает гантели. Потом делает упражнения для пресса. 85-летняя спортсменка бывает в тренажерном зале каждый день. Раньше, говорит, так болели ноги, что почти не могла ходить. А теперь, улыбается, хоть замуж выходи!
Мини-спортзал работает бесплатно от зари до зари. Позаниматься здесь приезжают даже из соседней деревни. Чтобы помочь односельчанкам освоить фитнес завклубом Надежда Щербаченко проштудировала специальную литературу. Теперь она так и работает: сначала как худрук творческого коллектива, а после репетиции — инструктором по фитнесу для своих же артисток. Главное, говорит, следить, чтобы пожилые посетительницы не переусердствовали с нагрузками.
Надежда Щербаченко, заведующая клубом с.Верхняя Грязнуха: "Больше всего боялась за здоровье, последствий чтобы не было после этого".
Тренажеры купили год назад. Вместо баяна. На обе покупки денежного приза за победу на Конкурсе проектов общественного самоуправления не хватило бы. Нина Фролова настояла — здоровый образ жизни односельчан, говорит, важнее.
Нина Фролова, председатель Территориального общественного самоуправления с.Верхняя Грязнуха: "Они полечились, покатались вот тут хоть полчаса, и пошли уже здоровые. Уже улыбаются, уже меньше болеют".
Сначала здесь никак не могли взять в толк — зачем в глубинке, где и так все ездят на велосипедах, еще и велотренажер. Татьяна Дивина признается: тоже пришла сюда только после того, как тренировки прописал врач.
Татьяна Дивина, посетительница: "Сначала наши сельские как: что там тренажеры! Что туда ходить. А сейчас ходят. Потому что походили — легче! Вот и стали ходить".
Теперь в Верхней Грязнухе повальное увлечение фитнесом. Говорят, даже мужчин, скептически относящихся к увлечению своих жен, пару раз заставали за оздоровительными упражнениями.
Нина Фролова, председатель Территориального общественного самоуправления с.Верхняя Грязнуха: "Зайдем, когда никого нет. И мой муж встанет, и Надин. Тайком, конечно".
Теперь тренажеры заменяют все, до чего добраться жителям села целая проблема — поликлинику, массажный кабинет и даже аптеку.
Нагрузки на сельском подворье не каждому спортсмену под силу. Упражнения для мышц рук и спины с мотыгой. Наклоны к грядке и упражнения с отягощением – с ведрами. Но в Верхней Грязнухе решили — такого крестьянского шейпинга им мало.
На дистанции к кровнику Оксана Виниченко с десятилитровым ведром воды. Напоить и накормить нужно полтора десятка коров.
За вечер – ведер 30-40.
Оксана говорит, когда мини-спортзал открыли, думала, ходить туда будут только дети. А сейчас сама ждет не дождется тренировки и торопится закончить работу по дому.
Оксана Виниченко, жительница с.Верхняя Грязнуха: "Она здесь на самом деле физическая. Все устает, а там мы расслабляемся".
Сейчас посетительницы деревенского фитнес-клуба мечтают о новом тренажере — беговой дорожке. Ведь зимой, говорят, когда село заметет снегом, на оздоровительную прогулку уже не выйдешь.