Доброе утро

Выходите из дома и тут же начинаете тревожиться — закрыт ли кран, выключен ли утюг… Это феномен навязчивых проверок. Часто его относят к ОКР — обсессивно-компульсивному расстройству. Но не всегда дело в диагнозе. Иногда это просто тревожный тип мышления, когда мозг как бы «не верит» фактам. Такое поведение может включаться в условиях тревоги или стресса. Человек вроде все сделал, а мозг не зафиксировал. И запускается повторная проверка.

Подробнее о том, как снизить количество навязчивых мыслей и улучшить качество жизни, программе «Доброе утро» рассказал Психотерапевт, эксперт в области тревожно-фобических расстройств Алексей Красиков.