Фитнес
–
Сортировать по дате выхода54
01:28
Гимнастика для осанки. Доброе утро. Фрагмент
151
01:30
Выпад-выпад: ча-ча-ча! Доброе утро. Фрагмент
Чем старше становишься, тем меньше хочется двигаться и учиться чему-то новому. Но делать это совершенно необходимо, чтобы сохранить здоровье. Попробуйте в качестве утренней разминки освоить зажигательный кубинский танец ча-ча-ча!
101
01:22
Зарядка вприсядку. Доброе утро. Фрагмент
Чем чаще вы приседаете, тем крепче ноги и ягодицы. Приседание с акцентом на внутреннюю поверхность бедер!
165
01:42
Живот: прорабатываем «кубики». Доброе утро. Фрагмент
Готовим живот к пляжному сезону. Упражнение, которое поможет избавиться от жира на прессе и проработать рельефные кубики.
129
01:35
Делай выпад! Делай мах! Доброе утро. Фрагмент
Женщины часто жалуются на лишний вес. Похудеть хочется, но времени ходить в спортзал нет. Улучшать фигуру можно и дома. Жиросжигающее упражнение для укрепления мышц ног и ягодиц.
113
01:41
Планка с полотенцем. Доброе утро. Фрагмент
Эффективное упражнение для укрепления мышц пресса, рук, бедер и ягодиц.
244
02:17
Зарядка для дачников. Доброе утро. Фрагмент
Растяжка особенно полезна для дачников. Идти в фитнес зал не обязательно. В качестве тренажера можно использовать… дверной проем!
125
01:36
Мячики вам в руки! Доброе утро. Фрагмент
Жонглировать полезно для мозга. Движения развивают мелкую моторику рук и укрепляют память. Также действует нейрогимнастика. Упражнение для улучшения мелкой моторики рук.
164
01:35
Зарядка с гантелями. Доброе утро. Фрагмент
День станет плодотворнее, если начать его с гимнастики. Когда тело разогрето, то и голова соображает быстрее. Разминка для мышц спины!
113
01:22
Прыг-скок в новый день! Доброе утро. Фрагмент
Начинайте день с гимнастики вместе с детьми. Упражнение для всей семьи!
171
01:29
Укрепляем мышцы рук и пресса. Доброе утро. Фрагмент
Упражнение для укрепления мышц рук, пресса, а также лучезапястных и локтевых суставов. Это нужно не только мужчинам, но и женщинам!
Утренний информационно-развлекательный телеканал