Жители Санкт-Петербурга приобщаются к новому виду активного времяпрепровождения

Необычная гимнастика, которую с недавних пор в одном из городских парков проводит специалист по восстановительной медицине из Новосибирска - творит чудеса. Радикулит? Остеохондроз? Об этом можно забыть.

В каждом городе физкультурное движение формируется одинаково. На первый открытый урок приходят не больше двадцати человек, через неделю приверженцев здорового образа жизни уже сотни. Сарафанное радио работает отлично.

Задумка организаторов массовой зарядки такова: люди, гуляя по парку, увидят веселую толпу в спортивной форме и попросту не смогут пройти мимо. Некоторые останавливаются и смотрят на занятия со стороны, ну, а другие - присоединяются!

Петербуржцы старательно повторяют движения опытного инструктора. Специалист по восстановительной медицине из Новосибирска Владимир Ефремов свою методику называет общеукрепляющей. На его родине, в Сибири, люди приходят на зарядку в любую погоду, даже в тридцатиградусный мороз.

"Я занимаюсь просто фитнесом мне хорошо, мне приятно, мне каждый раз приятно лишний раз всегда хорошо всегда приятно сделать дополнительные упражнения", - говорит одна из занимающихся.

"Превосходное настроение и чувствую себя хорошо и могу похвастаться - мне восьмой десяток", - отмечает другая.

Автор уникального комплекса упражнений рассказывает: "Достаточно находить для зарядки десять минут в день". После простых, на первый взгляд, упражнений появляются воспетые Владимиром Высоцким бодрость духа, грация и пластика. Страшные слова "остеохондроз", "радикулит", "скалиоз" и "грыжа" навсегда исключаются из лексикона людей старшего возраста.

"Я считаю, что самый оптимальный вариант - это выйти на улицу, позанимается гимнастикой, но притом знать всегда: позвоночник должен сгибаться. Собаки и кошки постоянно регулярно вытягивают позвоночник, почему мы этого не можем сделать?" - говорит специалист по восстановительной медицине Владимир Ефремов (Новосибирск).

На траве, как на гимнастическом ковре. Уже давно известные упражнения из школьной программы плюс элементы йоги, ушу и других видов единоборств. Вот что такое сибирская зарядка.

"Мы работаем здесь совсем рядом и целыми днями сидим в офисе, поэтому мы о чем-то таком просто мечтали. Когда мы узнали, что это будет проходить здесь недалеко, то это была очень большая радость для нас. Сейчас чувствую себя полной сил и энергии. Это очень здорово", - говорит одна из занимающихся.

А теперь на минуточку остановитесь, просит тренер, и оглядитесь вокруг. Зарядка для глаз обязательна. А еще пешие прогулки. Домашнее задание: обойти один из старейших парков Санкт-Петербурга быстрым шагом, наслаждаясь красивым пейзажем. Ну, а завтра снова на зарядку. И так все лето.