Огромный стресс для очень многих россиян — выйти на работу после Новогодних праздников

Маленький отпуск посреди зимы скорее утомляет и вводит в депрессию, чем позволяет отдохнуть и поднять настроение. Поэтому психологи дают несколько простых советов, как пережить первые рабочие дни Нового Года. Обязательно поделитесь с коллегами впечатлениями от каникул. Это продлит ощущение праздника. Не хватайтесь сразу за много дел, распределите нагрузку и не задерживайтесь на работе. Постарайтесь отказаться от калорийной пищи, находите время для ежедневной вечерней прогулки и пораньше ложитесь спать. Что касается тех детей, которым в школу только в будущий понедельник, то самое время вернуть им привычный режим дня. Никаких поздних отбоев и подъёмов.