Любопытное открытие для тех, кто вынужден трудиться ночью, сделали сотрудники университета в Канаде

Очень любопытное и важное открытие для всех, кто хоть иногда вынуждены трудиться ночью, сделали сотрудники Университета Лаваля в Канаде. Оказывается, чтобы не сбивались "внутренние часы", достаточно установить в офисе, дежурном помещении или салоне машины лампы, испускающие синий свет.

Эксперименты показали, что это в хорошем смысле обманывает мозг. Кажется, что такое сияние идет не от люстры, а от чистого голубого неба. Создаются иллюзия дня, а не ночи. Под синей лампой работается легче и эффективнее. Вреда здоровью от непростого графика почти нет. К тому же добровольцы после такой смены быстро и спокойно засыпали.