Канадские ученые доказали, что если рано ложиться спать, хорошее настроение обеспечено

Они собрали две группы добровольцев. В первой - только молодежь, в другой - те, кому уже за 60. При этом выяснилось, что ранние дела - дорогу на учебу, работу, или посещение поликлиник и те, и другие не особо любят, но в целом встающие спозаранку, независимо от возраста, относятся к жизни гораздо позитивнее "полуночников". По мнению ученых, всё дело в том, что "жаворонки" чаще соблюдают режим и не подрывают свой иммунитет. Тогда как "совы", пытаясь совпасть с принятым в обществе утренним графиком, страдают: ведь утренний подъем лишает их дополнительных часов отдыха, а значит, портит настроение.