Пережив потрясение, человек не должен спать, иначе душевная боль станет ещё сильнее

Сон - худшее лекарство, во всяком случае для избавления от стресса. Так теперь считают сотрудники университета Массачусетса, закончив большое психологическое исследование.

Как выясняется, самое плохое, что можно сделать, пережив какое-либо потрясение, это лечь и попытаться вздремнуть. Во время сна мозг закрепит тяжёлые воспоминания о происшедшем. И с пробуждением душевная боль не то что никуда не денется, а скорее всего, усилится. Поэтому любые стрессы ученые предлагают лечить как раз лишением сна. Так подробности шокирующей сцены поблекнут и быстрее сотрутся из памяти.