Размах настоящей эпидемии приобрел остеопороз
Каждый десятый житель нашей страны тяжелоболен, но даже не подозревает об этом. Речь об остеопорозе, из-за которого кости становятся чрезвычайно хрупкими. Любое падение, ушиб - и тут же серьёзный перелом. Проблема особенно остра сейчас, когда на улицах гололёд.
Обычная прогулка с внучкой закончилась для жительницы Екатеринбурга Натальи самым неожиданным и неприятным образом. Она поскользнулась, упала на плечо и сломала его. А заодно и колено, хотя сильного удара на него и не пришлось.
В больнице врачи выяснили, что причина обоих переломов одна и та же. И это вовсе не гололёд, а остеопороз - болезнь, при которой костная ткань теряет кальций, становится хрупкой, тонкой и легко разрушается при малейшей нагрузке. Но как и Наталья, многие из тех, кто страдает этим недугом, до поры до времени даже не подозревают о существовании проблемы.
"Они узнают об остеопорозе, о своих проблемах с остеопорозом, только при падении, когда при малейшей травме происходит повреждение", - говорит врач травматолог-ортопед Малик Мукменов.
Остеопороз может стать причиной перелома вообще без какой-либо травмы. Ярославская пенсионерка Лидия Михайловна несколько лет самостоятельно и безуспешно боролась с радикулитом. И когда боль стала невыносимой, обратилась к врачам. Вместо радикулита они обнаружили у женщины компрессионный перелом 4 позвонков. Из-за остеопороза костная ткань стала настолько хрупкой, что начала разрушаться просто под весом тела. Чтобы дать отпор болезни, Лидии Михайловне пришлось менять образ жизни.
"Резких движений нельзя делать, не прыгать. Зарядку умеренную, по силе возможностей. Мышечную массу надо наращивать, чтобы они кости укрепляли", - рассказывает Лидия Соколова.
По оценкам медиков, в нашей стране остеопороз затронул каждого десятого - это 14 миллионов человек. В группе риска - женщины старше 50, мужчины после 70, все, кто курит, мало двигается и не следит за питанием.
"Те, кто не употребляет молочные продукты, не бывает на солнце, не гуляет и не занимается физической активностью - они, конечно, не могут нарастить пиковой костной массы в детстве, и затем они подвержены большему риску потери плотности костной массы", - сказала заведующая Центром остеопороза больницы им. Соловьёва города Ярославля Ксения Белова.
Как и в случае с любой другой болезнью, остеопороз доставит меньше проблем, если начать лечение на ранней стадии. "В настоящее время медицина располагает новейшими методиками диагностики - это и денситометрия, и биохимическая диагностика - и, что самое важное - современными, эффективными и достаточно безопасными препаратами", - говорит старший научный сотрудник НИИ ревматологии Сергей Аникин.
Лечение остеопороза - это тяжёлая битва на всю оставшуюся жизнь. Но именно эта борьба помогает Юрию Геннадьевичу сохранить бодрость духа, способность передвигаться самостоятельно и даже любимую работу. Болезнь накладывает множество ограничений - нельзя поднимать ничего тяжёлого, вредны чрезмерные нагрузки. Юрий Геннадьевич, может быть, и поддался бы грусти и отчаянию, но семья и близкие люди не позволяют.
"В первую очередь жена. Жалеет, между прочим, очень. Чтобы я лишнего не поднял, лишнего не поднёс", - рассказывает Юрий Кузнецов.
А вот в семье Пляскиных с проблемой прочности костей решили разобраться ещё до того, как она решит постучать в дверь. Клавдия Викторовна и своим детям, и внуку с малых лет прививает страсть к молочным продуктам. В этом доме творог со сметаной и стаканом кефира - синоним застолья, которое несёт не только удовольствие, но и пользу.
"Я стараюсь своих детей, своих внуков кормить именно этой здоровой пищей для того, чтобы они росли у меня здоровыми, сильными, кости у них были тоже здоровые и сильные", - сказала Клавдия Пляскина.
Клавдия Викторовна своим личным примером доказывает утверждение врачей - до 35 лет все мы накапливаем плотность и крепость костей, а потом расходуем этот багаж всю оставшуюся жизнь. Поэтому самым мудрым решением будет запастись впрок.