Лечить депрессию можно с помощью сказок и игры

Поставить точный диагноз и успешно провести лечение, той же самой депрессии, иногда можно без анализов, сложных приборов и лекарств. Специалисты, которых называют, "сказкотерапевтами", во всём полагаются на целебную силу игры. И в пациентах у них не только дети, но и взрослые.

Шестилетняя Лада не просто выдумывает сказочные истории. Она аккуратно записывает их в блокнот, делает иллюстрации и обязательно рассказывает маме.

"Вот приходит она: мамочка, сегодня было то-то и то-то. Например, что-то было у неё неприятное. Если я ей буду прямо рекомендовать - здесь нужно сделать это, здесь нужно сделать это - это будут мои советы. Я ей предлагаю сочинить сказку, через метафоры гораздо легче осознавать то, что происходит", - говорит мама Лады Елена Кирионенко.

Об уникальных свойствах сказки Елена узнала на уроках сказкотерапии. Оказалось, через поступки разных героев можно не только научить чему-то ребёнка, но и решить многие его проблемы.

"Можно сказать: жил-был стеснительный мальчик, очень похожий на тебя, и описать события и сложности, с которыми он сталкивался, и, опираясь на народное творчество, предложить ему модели развития", - говорит психотерапевт Дмитрий Скрипников.

Сначала Елена сама попробовала писать сказки, герои которых были очень похожи на Ладу. Маминому примеру последовала и Лада. Научившись лучше понимать друг друга, мама и дочка не расстаются со сказкой. Они в неё даже играют. Кстати, игра обладает не меньшим терапевтическим потенциалом.

Купить ребёнку побольше игрушек, пусть сам себя развлекает - самое простое, что приходит в голову большинству занятых родителей. Гораздо важнее показать ему, как играть, и для этого совсем не обязательно, чтобы детская была заполнена до потолка.

"Это может привести к различного рода невротическим состояниям, когда ребёнок начинает плохо спать, плохо есть, чего-то бояться (появляются необъяснимые страхи). Это происходит от того, что наваливается нечто, что на самом деле не по силам", - поясняет эксперт Центра игры и игрушки Александра Романова.

Тем более, если речь идёт о воинственных роботах или монстрах. Такие игрушки специалисты называют неправильными. Дети заворожены сверхспособностями супергероев, хотят им подражать, между тем в этих образах много болезненных черт.

Чем проще набор игрушек, тем больше у ребёнка возможностей проявить собственную фантазию. Под рукой всегда должен быть строительный материал, шарики и мячи разного размера, а ещё предметы "неопределённого назначения". В магазине они вряд ли найдутся, но зато точно есть в каждом доме.

Цветная лента, ракушки, камешки. Ненужные в быту предметы или собственные находки могут быть гораздо интереснее покупных игрушек, а иногда и самым настоящим сокровищем. Чтобы лучше понимать интересы ребёнка, родителям стоит чаще вспоминать собственное детство. Специалисты вообще уверены: играть полезно не только маленьким.

Рассказывать о проблемах с бывшей женой и конфликтах с её родителями Денис не любит. Он переживает из-за разлуки с сыном, но искать помощи со стороны и позволять чужим лезть в свою жизнь он не привык. Во время сеанса игровой терапии ему предлагают окунуться в детство - взять в руки игрушки и описать выбранных персонажей.

Определить, с чем ассоциируется конкретная игрушка, пояснить, в каких отношениях состоят пластмассовые герои - оказывается, этого достаточно, чтобы не только понять проблему, но и наметить пути решения.

"Многим клиентам бывает сложно вывернуть душу перед другим человеком, даже если это специалист. А в сказочной метафоре человек вроде бы играет, в то же время жизнь его изменяется", - считает психоаналитик Александра Сергеева .

Никаких нравоучений и прямых рекомендаций. Просто нужно немного изменить игру и постараться сочинить добрую историю, ведь независимо от возраста каждый в силах сделать так, чтобы его сказка была обязательно со счастливым концом.мом деле не по силам", - поясняет эксперт Центра игры и игрушки Александра Романова.

Тем более, если речь идёт о воинственных роботах или монстрах. Такие игрушки специалисты называют неправильными. Дети заворожены сверхспособностями супергероев, хотят им подражать, между тем в этих образах много болезненных черт.

Чем проще набор игрушек, тем больше у ребёнка возможностей проявить собственную фантазию. Под рукой всегда должен быть строительный материал, шарики и мячи разного размера, а ещё предметы "неопределённого назначения". В магазине они вряд ли найдутся, но зато точно есть в каждом доме.

Цветная лента, ракушки, камешки. Ненужные в быту предметы или собственные находки могут быть гораздо интереснее покупных игрушек, а иногда и самым настоящим сокровищем. Чтобы лучше понимать интересы ребёнка, родителям стоит чаще вспоминать собственное детство. Специалисты вообще уверены: играть полезно не только маленьким.

Рассказывать о проблемах с бывшей женой и конфликтах с её родителями Денис не любит. Он переживает из-за разлуки с сыном, но искать помощи со стороны и позволять чужим лезть в свою жизнь он не привык. Во время сеанса игровой терапии ему предлагают окунуться в детство - взять в руки игрушки и описать выбранных персонажей.

Определить, с чем ассоциируется конкретная игрушка, пояснить, в каких отношениях состоят пластмассовые герои - оказывается, этого достаточно, чтобы не только понять проблему, но и наметить пути решения.

"Многим клиентам бывает сложно вывернуть душу перед другим человеком, даже если это специалист. А в сказочной метафоре человек вроде бы играет, в то же время жизнь его изменяется", - считает психоаналитик Александра Сергеева .

Никаких нравоучений и прямых рекомендаций. Просто нужно немного изменить игру и постараться сочинить добрую историю, ведь независимо от возраста каждый в силах сделать так, чтобы его сказка была обязательно со счастливым концом.