Пережив потрясение, ближайшей ночью лучше не спать

Пережив какое-нибудь страшное событие, нервное потрясение, нужно всего лишь на ближайшую ночь воздержаться ото сна. Тогда и не останется практически никаких неприятных воспоминаний. Это на практике установили европейские неврологи.

Добровольцам долго показывали сцены чудовищных автомобильных аварий. Затем одним дали хорошенько выспаться, других заставили бодрствовать. Оказалось, что наградой за ночное бдение стало полное спокойствие и душевное равновесие. Спавшие весь следующий день были в нервозном состоянии, многих охватила депрессия.

Ученые объясняют, что сон играет ключевую роль в процессе запоминания. Значит, если хочется что-то побыстрее забыть, нужно не спать.