Американские ученые выяснили, что сбрасывать вес лучше всего в сумерках

Хотите похудеть? Выключите свет. Такой необычный совет дают людям, мечтающим избавиться от лишних килограммов, эксперты из Университета Огайо в США. Они выяснили, что лампы, которые порой допоздна включены у нас в домах, могут стать причиной избыточного веса.

К этому выводу ученые пришли после опыта на мышах. Они разделили грызунов на две группы. Одни животные сидели в клетке с естественным освещением, ну а над другими практически день и ночь горела лампа. Так вот, когда через 8 недель исследователи взвесили своих питомцев, выяснилось, что те мыши, которые постоянно жили при свете, в половину толще своих собратьев. Хотя в течение всего эксперимента зверьки получали одинаковое количество пищи.

По мнению ученых, все дело в том, что постоянное освещение изменило биоритмы животных, что, в свою очередь, привело к сбою в работе пищеварительной системе и к нарушению обмена веществ. Ну, а конечный итог - лишний вес. Специалисты не исключают, что точно такие же процессы происходят и в организме человека. Поэтому нередко те, кто работают ночью или очень поздно ложатся спать, склонны к полноте.