В одном из оздоровительных лагерей Китая из любого толстяка берутся сделать настоящего атлета
Одной из самых серьезных угроз для человечества некоторые эксперты называют избыточный вес. По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня более миллиарда жителей развитых стран имеют проблемы с лишними килограммами. Причем треть из них - это дети и подростки.
Оригинальный способ, как помочь юным толстячкам стать стройными и спортивными, придумали в Китае. Всех желающих похудеть там отправляют в специальный лагерь.
В летнем оздоровительном лагере Харбина все подростки напоминают борцов сумо. Вот только цель, объединившая этих ребят, никакого отношения к сумо не имеет. С помощью ежедневных упражнений они должны не набрать, а наоборот сбросить вес! Растрясти на теле жировые отложения. И речь идет как минимум о десятке лишних килограммов!
Сюй Пин, старший инструктор по физкультуре: "На ваших каникулах поставлен крест! Кто не сбросит вес, приедет сюда на следующее лето!"
Старший инструктор по физкультуре - тоже солидных размеров. Эта дама будет худеть вместе с подопечными, чтобы ни у кого из них не угас энтузиазм. Особенно после хождения гуськом на корточках. Так здесь ходят каждое утро. Самых старательных поощряют - в любое время отпускают в город. А лентяям грозят суровыми карами - голодным пайком на целый день.
Воспитанник оздоровительного лагеря: "Если и дальше будут так издеваться, я сбегу к маме!"
На самом деле, из лагеря не бегут. Даже наоборот - сюда, в Харбин, доставляют толстяков со всего Китая по специальным направлениям лечащих врачей. Еще одно непременное условие борьбы с лишним весом - выбор надлежащего с точки зрения медиков режима питания. Подростков отучают от любимых блюд - иностранного фаст-фуда - и переводят на традиционную китайскую лапшу, рис и зеленый чай.
Чжан Шипин, воспитанница оздоровительного лагеря: "Знай я заранее, что ждет меня, наелась бы гамбургеров на всю жизнь".
Во время завтрака, обеда и ужина тут действует лишь одно, и очень строгое, правило. Подходить к еде и наполнять миску разрешается не больше одного раза. Нарушителю - штраф. Прямо за столом, в комнате общежития, он должен выступить перед товарищами с откровенными признаниями на тему "Почему я такой толстый".
Сюй Пин, старший инструктор по физкультуре : "Моя бабушка, голодавшая в детстве, заставляет съедать по десятку яиц в день. Теперь не могу с собой справиться. И мне так стыдно! И за себя, и за бабушку!"
В КНР впервые обнародовал данные о числе толстяков в Китае. Цифры шокируют - более 200 миллионов человек страдают здесь от лишнего веса и почти 60 миллионов - от ожирения. Если эта тенденция сохранится, китайцы скоро опередят американцев, которых принято считать самой "весомой" нацией на планете.
"Секретное оружие" в борьбе с чревоугодием - иглоукалывание. И похоже, жители КНР возлагают на него особые надежды. Легенды о чудесах, которые могут творить китайские иглотерапевты и массажисты, рассказывают по всему свету.
Считается, что всего несколько процедур способны не только сократить желудок, но и побороть непреодолимое чувство голода даже у людей склонных к ожирению. Вот только по силам ли народным целителям решить эту проблему в масштабах самой густонаселенной на планете страны? Вопрос пока остается открытым…
Гость в студии – Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, врач-диетолог.
Ведущая: Количество детей и подростков, страдающих от лишнего веса, в России растет день ото дня. Что же делать, если у вашего ребенка проблемы с обменом веществ? Об этом расскажет кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко.
Как понять, что у ребенка уже есть лишний вес?
Гость: Стандартных схем, которые бы подтверждали, какой вес в каком возрасте должен быть у ребенка, много для каждого возраста. Период округления есть, период вытяжения. Пожалуй, самым правильным будет, если мама обратит внимание на сверстников своего ребенка и увидит, что ребенок чуть больше обычного среднестатистического ребенка в данном возрасте. Тогда стоит уже обратиться к врачу и посоветоваться, есть ли лишний вес у ребенка.
Ведущая: Как правило, из-за чего происходит такая прибавка в весе? Это может быть генетически обусловлено?
Гость: Одна причина – генетика, вторая причина, если ребенок, например, родился недоношенным, и его начинают стремительно кормить всем, чем только можно, для того чтобы ребенок шел с опережением тех среднестатистических детей, родившихся вовремя, чтобы догнал и перегнал.
Искусственное вскармливание - третий и, кстати, существенный фактор.
Кроме того, если мама с папой бесконечно выясняют отношения и ругаются, замечено, что в этой семье ребенок может быть полным,
Ведущая: Это как бы защита у него?
Гость: Защита, конечно.
Ведущая: В советское время на завтрак детям обязательно давали булочку с маслом, это считалось нормальным. Сколько булочек можно съесть в день?
Гость: Существовали нормы - 20-30 граммов сливочного масла в сутки можно было давать ребенку. И эта норма так и осталась. 50 граммов белого хлеба, и эта норма осталась. Но нужно увеличивать количество витаминов, так быстро теряющихся в наших продуктах питания.
А ведь ребенок не любит витамины. Он не понимает, что это такое. И порой фрукты ему не нравятся. А знаете почему? Потому что их нужно жевать, пережевывать. А если овощи будут в виде супов-пюре с добавлением каких-нибудь интересных композиций, это можно придумать. Здесь нужно фантазировать, и ребенку придумывать различные блюда, чтобы они были просто интересны.
5-6-кратное питание в сутки - это необходимо, и еще достаточное количество жидкости. Пусть это будут свежеприготовленные морсы, пусть это будут компоты из свежих фруктов, пусть это будет, скажем, просто вода с добавлением лимонного сока и меда.
Ведущая: Давайте расскажем родителям, которые не могут устоять перед обаянием своего ребенка, несмотря на его лишний вес. Они его подкармливают, и макароны с сахаром, и булочку повкуснее, и так далее, говоря о том, что он подрастет, и когда будет подростком, сам вытянется и вся эта пухлость уйдет. Чем это опасно?
Гость: Здесь нужно родителей, прежде всего, предостеречь от опасности развития тяжелых заболеваний, которые сопровождают ожирение. И от ожирения ребенку потом будет очень трудно лечиться.
Ведущая: Какие это заболевания?
Гость: Это заболевания сердечнососудистой системы. Это сахарный диабет 1-го типа и 2-го на ранних стадиях развития ребенка. Это заболевания поджелудочной железы. Это нарушение обмена веществ.
Такие дети становятся неподвижными, у них пропадает желание выходить на улицу, бегать с ребятами, а потом с возрастом они начинают комплексовать. И здесь присоединяется еще важный психологический фактор: ребенок становится совершенно ненужным никому. Он, комплексуя, начинает заедать свои проблемы, и все, мы получили проблему на всю оставшуюся жизнь для своего собственного ребенка.
Причиной лишнего веса может быть как генетика, так и поведение самих родителей. Если мама с папой не ограничивают себя в еде, скорее всего, ребенок тоже будет питаться неправильно.
И не стоит рассчитывать, что пухлый ребенок со временем вытянется и лишние килограммы сами исчезнут. Наоборот, с возрастом проблема с весом может лишь усугубиться. Что, в свою очередь, грозит обернуться серьезным ухудшением здоровья.
Чтобы привлечь ребенка к здоровому питанию, попробуйте сделать из овощей или фруктов какое-либо лакомство: например, приготовьте пюре из яблок и морковки и украсьте его вишенкой или сделайте коктейль из ягод.
Не стоит вообще запрещать ребенку есть сладкое. Только вместо сахара предложите ему мед или сухофрукты, а булочки замените галетами или хлебцами.
И последнее: если ваш ребенок, наоборот, слишком худой, ни в коем случае не заставляйте его есть через силу. Лучше давайте ему маленькие порции, но пять-шесть раз в день.